WKSP 1 | EMOCIONÁRIO ⠀ ⠀ Todos temos emoções. A cada instante uma emoção nova ou numa intensidade diferente. Mas será que as sabemos reconhecer? Quantas não são as vezes em que escondemos as nossas emoções com medo de ficarmos vulneráveis? Quantas não são as vezes em que as negamos ou reprimimos por não nos dar jeito tê-las? Será que há mesmo emoções negativas e positivas? O que é que eu ganho em aceitar as minhas emoções? E em geri-las mais construtivamente?⠀ Neste workshop vamos procurar as respostas para estas e outras questões. Vamos ganhar consciência do que de verdade somos e sentimos, de quão válido isso é e do potencial que isso nos traz como pessoas que somos.⠀ ⠀ - - - - - - - - - - LISBOA, CAMPOLIDE, no Hangar Espaço Cultural⠀ Adultos - a partir dos 21 anos⠀ 5as das 19.30h às 22.30h: 30 Maio + 13 Junho + 27 Junho + 4 Julho + 18 Julho⠀⠀ ⠀ 20 € / workshop⠀ 75 € / pack 5 workshops (25% de desconto)⠀ *desconto adicional para staff / alunos da InImpetus - Escola de Actores ⠀ Min 5 pax & Max 15 pax / workshop⠀ ⠀ Informações e Inscrições: me.nosgeral@gmail.com - - - - - - - - - - A FORMADORA⠀ ⠀ Sou a Catarina, fundadora e CEO de me.nos e Sentido de Ser, e a vossa guia nesta viagem de auto-descoberta e empoderamento pessoal.⠀ ⠀ Apaixonada pelas artes performativas, tive a 1ª experiência em teatro amador aos 8 anos, trabalhando depois com grandes profissionais: Estela Novais, José Boavida, Paulo Ferreira, Pedro Górgia, Joana Craveiro, etc.. Após um hiato de 8 anos e uma luta intensa contra uma depressão profunda, regressei à arte com Os Improváveis e estou actualmente a frequentar o Curso de Formação de Actores da InImpetus. Faço ainda workshops e retiros de desenvolvimento artístico e pessoal: Festival Espontâneo, Oficina de Psicologia, Teatro Laboral, Quem Tem Corpo Canta, Life Editors. Sou praticante de Pilates, Yoga, BodyBalance, Tai Chi e Chi Kung; treino com PT, e desafio os meus limites em OCRs. Licenciada em Comunicação, com CCP de Formadora e formação complementar em RH.⠀ ⠀ Nestes workshops transformo toda a aprendizagem e técnicas diversas de todas estas vertentes em compilações especificas para trabalhar cada temática. ___________________________________________________________________ WKSP 1 | EMOTIONARY⠀ ⠀ We all have emotions. Every instant a new emotion or in a new intensity. But are we able to acknowledge them? How many times do we hide our emotions afraid of becoming vulnerable? How many times do we deny or repress them due to thinking it's not good to have them? Are there really positive and negative emotions? What do I earn in accepting my emotions? And in managing them constructively?⠀ ⠀ In this workshop we will look for the answers to these and other questions. We will gain conscience of what we really are and feel, of how valid that is and of the potential it brings us as the persons we are. - - - - - - - - - - LISBON, CAMPOLIDE, at Hangar Espaço Cultural⠀ Adults - min 21 years old⠀ Thursdays from 19.30h to 22.30h: 30 May + 13 June + 27 June + 4 July + 18 July⠀ ⠀ 20 € / workshop⠀ 75 € / pack 5 workshops (25% discount)⠀⠀ *adicional discount for staff / students of InImpetus - Escola de Actores ⠀ Min 5 pax & Max 15 pax / workshop⠀ ⠀ Information & Registrations: me.nosgeral@gmail.com - - - - - - - - - - THE TRAINER⠀ ⠀ I'm Catarina, founder and CEO of me.nos and Sentido de Ser, and I'll be your guide in this journey of self-discovery and personal empowerment.⠀ ⠀ Having fallen in love with stage arts, I had my 1st experience as an amateur actress at 8 years old, after which I got to work with several amazing professionals in different learning opportunities. After a 8 years break and an intense fight against a deep depression, I came back to the art with the Os Improváveis and am actually doing InImpetus' acting course. I also do workshops and retreats of both artistic and personal development. I practice Pilates, Yoga, BodyBalance, Tai Chi, Chi Kung; I workout with a PT, and challenge my limits doing OCRs. Degree in Communication, with Trainer Certificate and complementary training in HR.⠀ ⠀ In these workshops I take all the learning and techniques from the above mentioned vertente and transform them into specific combinations for each theme.⠀
