Aulão de Yogaterapia

AULÃO DE YOGATERAPIA - REDUÇÃO DO ESTRESSE

No dia 13 de Março, venha participar da aula de Yogaterapia no bairro São Bento!

As sessões de Yogaterapia têm como principal objetivo promover a integração das dimensões física, energética, psicoemocional e espiritual.

Nesta aula serão trabalhadas diferentes ferramentes do Yoga com o objetivo de trazer alívio para a ansiedade e estresse. Iremos explorar exercícios de consciência corporal e respiratória, O conjunto de técnicas abordadas visa promover um maior bem estar e trazer equilíbrio para o sistema nervoso, reestabelecendo a saúde emocional no nosso cotidiano.

Contribuição sugerida: de 5 a 10 euros

Inscrições: augustacoelho@outlook.com

Horário: 18h30 às 19h30

Endereço: Rua Mouzinho da Silveira, 234 - São Bento (próximo metro São Bento).

Professora: Augusta é professora de Yoga e meditação, formada nos métodos Hatha Yoga, Yoga Integrativa e Yogaterapia Integrativa. Também possui formações em Ayurveda e Astrologia.