AULA ABERTA "YOGA TERAPEUTICO TIBETANO" LU JONG - ENTRADA LIVRE

Lu Jong Matinal

Esta aula,tem o objetivo de dar a conhecer esta prática suave, havendo a possibilidade de se criar uma turma matinal com os interessados.

Lu significa corpo, & Jong significa transformação.
O Lu Jong é um yoga que consiste numa série de movimentos desenvolvidos com a finalidade de promover a auto-cura. 
Com esta prática, conseguimos libertar bloqueios a nível físico, energético e mental. Deste modo, podemos combater eficazmente as doenças e os desequilíbrios, transformar emoções negativas e aumentar a nossa vitalidade.
O Lu Jong tem as suas raízes na Medicina tibetana. Nesta perspectiva, a doença é o resultado de um desequilíbrio dos elementos e dos humores (substâncias vitais) no corpo. Combinando forma e movimento e utilizando a respiração, o Lu Jong abre suavemente os canais do corpo, libertando bloqueios e mobilizando as energias mal direccionadas. Desta forma, harmonizam-se os elementos e os humores no corpo, melhorando assim a saúde física, a clareza mental e o vigor energético.
Adequado a todas as idades e capacidades físicas, esta prática trabalha suavemente a coluna vertebral,guardiã do nosso bem-estar. O Lu Jong apoia os processos de cura, cultiva a consciência do corpo, a sensibilidade interior e a concentração mental, que é a base para toda a prática espiritual. Apesar de toda a simplicidade, o Lu Jong pode mudar a sua vida!

Professora: Vânia Sousa – Professora certificada pela Nangten Menlang Internacional
(linhagem do Mestre Tulku Lobsang, Formada por Ana Taboada)

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