“Eating well is an art. Your boy is not just yours. It is a gift, a responsibility. To keep it healthy, we need to know how to eat.” - Thich Nhat Hanh� O que é Mindfulness? Como é possível usar meditação como forma de focar a nossa atenção? E como raio está isso relacionado com comida? Comer faz parte do nosso dia-a-dia e nenhuma outra ação reflecte melhor o nosso estado mental ou disposição como os nossos hábitos alimentares. Stress, ansiedade, felicidade, todos têm uma influência directa naquilo que comemos, e como. Por outro lado, o que comemos pode também afectar o nosso humor e o nosso ambiente! Todas as últimas sextas de cada mês, a Lisa (fundadora do Foodprintz Cafe e professora de Mindfulness) preparará uma jantar de 3 deliciosos pratos e, juntos, mergulharão na alimentação Mindfulness. Espera um jantar preparado com amor, atenção ao detalhe, usando ingredientes exclusivamente orgânicos e sazonais, sem qualquer açúcar, glúten ou produtos animais. Preço: 30Euros (3 pratos e bebidas incluído) +Menu a anunciar+ Vagas limitadas; Existem apenas 25 vagas por jantar, por favor entra em contacto para fazer reserva em lisa@foodprintzcafe.com What is Mindfulness? How are we using meditation as a way to focus our awareness? And how the hell is that connected to food? Eating is part of our every day routine and no other daily action reflects our mood and personal state of mind better than our eating habits. Stress, anxiety, happiness, they all have a direct influence on how and what we eat. On the other hand, what we eat can also effect our mood and our whole environment! Get some insights in your food choices, eating patterns and why mindfulness should be the main ingredient of every meal.�� Every last Friday of the month Lisa (owner of Foodprintz Cafe and Mindfulness Trainer) will prepare for you a delicious three course dinner and dive with you into the Mindfulness of Eating. Expect a dinner that is prepared with love, attention for detail using only organic produce and seasonal ingredients completely free from sugar, gluten and animal products. �(Menu to be announced)� Price: 30Euros (3 courses and drinks included) �Limited spaces available; I have only 25 spots per dinner so please get in touch with me to make your reservation at lisa@foodprintzcafe.com
