Esta experiência na água, que pode ser realizada em qualquer fase da gravidez, oferece à grávida a oportunidade de realizar vários exercícios dentro de uma piscina aquecida, experimentando sensações semelhantes às do feto durante a gravidez.
O relaxamento transmitido por este tipo de exercícios induz a libertação de endorfinas conhecidas por promover o bem-estar e pelo seu efeito analgésico.
Os exercícios de flutuação, os sons emitidos debaixo de água e a respiração na água dão ainda aos pais a oportunidade de estabelecer uma forte ligação com o seu filho.
Os exercícios respiratórios aumentam a oxigenação materna e fetal e os exercícios da região pélvica são fundamentais para fortalecer os músculos pélvicos, preparando-os para os desafios da gravidez e do parto.
Ofereça-se uma manhã diferente, um momento de relaxamento e bem-estar, uma experiência maravilhosa para si e para o seu bebé.
Formadora: Enfermeira Parteira Isabel Ferreira (enfermeira especialista em Saúde Materna e Obstétrica e formadora certificada de Preparação Aquática Pré-natal e Bebés Aquáticos, pela associação Belga Aquanatal – Oostend)
Custo: 30€ (grávida ou casal grávido)
Inscrições: geral@gimnogravida.pt
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