Um curso sobre mudança e transição Ao longo da vida, paramos várias vezes para nos questionarmos sobre o caminho em que estamos e o rumo que queremos seguir dali para a frente. A vontade de mudar de vida é algo inerente à condição humana, revela o nosso impulso para a evolução, para o crescimento e para o querer explorar continuamente novos territórios. Em que ponto estás hoje? O que gostavas de mudar na tua vida? Estás, ou gostavas de estar atualmente, em algum processo de mudança e transição? Se as palavras mudança e transição ressoaram dentro de ti, é bem provável que tenhas hoje uma forte intenção de mudar algo na tua vida, e nesse caso este curso é para ti. Os processos de mudança e transição, requerem também de nós, transformações internas e externas, para que possamos ultrapassar os desafios e bloqueios que muitas vezes não nos permitem avançar. Neste curso iremos abordar a transformação como ponto de partida para a transição. Como nasce este curso? A construção deste curso nasce exatamente no momento de duas transições de vida, que nós, António e Cláudia, viviamos nos nossos caminhos. Ao tomarmos consciência que as nossas vidas até hoje tinham sido recheadas de transições, decidimos passar o conhecimento adquirido através das experiências vividas, desenhando este curso, com o propósito de inspirar nos outros, processos potenciadores de transição nas suas vidas. A quem se destina? A todos os que sentem que precisam de mudar algo nas suas vidas. Só esta frase resume a quem se destina, no entanto, não é necessário que essa mudança seja de uma determinada área de vida, ou que saibas exatamente o que queres mudar agora, essas respostas surgirão naturalmente durante o curso. A mudança desejada, ou em curso, pode ser profissional, pessoal, relacional, ou outra, podem até ser várias em simultâneo. Em suma, destina-se a quem está a atravessar processos de mudança, ou a quem quer iniciar um. Como está construído este curso? O curso está a construído numa estrutura de coaching, no entanto, adaptado ao mundo atual, onde as emoções e a espiritualidade estão presentes em todo o caminho, e onde a nossa experiência de vida fará inevitavelmente a diferença. Para um melhor entendimento do que vai acontecer durante curso, demonstramos exatamente como o construímos, com uma analogia à navegação: • A rota terá início com um olhar profundo para dentro, convidando-te a observares a tua realidade interior (crenças, padrões, talentos, valores, forças de carácter, saúde, espiritualidade), depois passarás o teu olhar para a realidade externa (recursos físicos, família, profissão e carreira, amigos, grupos, ocupação, tempos livres, hobbies). • Após contactar com a realidade subjacente ao início da navegação, ficará presente a estrutura necessária para conseguires pegar no Astrolábio e definires o teu Norte, ou seja, para onde queres ir, para onde vais, o que queres alcançar, quais as metas e sonhos a atingir. • Navegando já com um rumo no horizonte, passarás a definir um plano: Como é que vou lá chegar? Traçando objetivos concretos e definidos, e analisando os possíveis cenários e impactos da jornada. Nesta fase o nevoeiro começa a dissipar-se e a navegação começa a tornar-se mais real, mais concreta e mais visível. • Quando chegamos à ação, o mar pode começar a tornar-se mais revolto e as tempestades podem emergir naturalmente, estas fazem parte do caminho, aprenderemos a superar desafios e obstáculos, navegando de forma confiante, até o Sol surgir novamente por entre as nuvens. Pois com um caminho claro e bem estruturado, traçado até este momento, a calma, a determinação e a confiança nas ações a tomar, surgirão naturalmente. Toda esta jornada, será acompanhada com práticas de Mindfulness, por forma a manter a quietude e foco necessários para chegarmos ao destino. Datas e horários: Início: 02 Maio 2018 Fim: 14 Julho 2018 Sessões e horários: Sessões semanais, às quartas feiras, das 19:30 às 22:00, com exceção do último dia, que contemplará duas sessões, no sábado dia 14 de julho das 10:00 às 16:00. No dia 13 junho, por ser feriado, não haverá sessão. Serão 12 sessões na totalidade, num total de 30 horas de formação. Investimento: Total – 375 euros (pagamento mensal de 125 euros por mês) Inscrições até 21 abril – por apenas 300 euros (pagamento integral) Contactos: Cláudia Machado – claudiamachado@claudiamachado.com António Costa - costa.antonio2@gmail.com Podes ver aqui neste link um vídeo nosso onde falamos sobre processos de mudança e transição: https://www.youtube.com/watch?v=_OkqD9eRzJc&t= Quem Somos? Somos dois amigos, com experiências de vida diferentes, no entanto, com algo muito importante em comum, na Missão de ajudar os outros a encontrar o seu caminho, através da paixão pelas diversas áreas do desenvolvimento humano. António Costa Dinamizador, Provocador, Persistente, Explorador de Personalidades, Alegre e Otimista. Iniciou o seu caminho académico como muitos outros, estudando matérias como a gestão, risco de crédito, apoio a clientes, vendas e liderança, ingressando desde cedo no mundo bancário. Há cerca de onze anos, sentindo o stress do dia a dia, os impactos no corpo e no seu bem-estar, concluiu que o sucesso pessoal e profissional só se atinge com a descoberta interior. Inicia então um caminho para dentro de si, adquirindo conhecimentos em Coaching (International Coach, LMI e INCTA), Prospetiva, Inovação, Estratégia (ISEG), Trainer em Meditação Vipassana, Psicossíntese, Constelações Familiares, Método Louise Hay, metodologia coloborativa de concretização de projectos Dragon Dreaming (ISEG), é membro da associação Calm Mind de Mindfulness, sendo atualmente Teacher in Training MBSR pela UCSD Mindfulness-Based Professional Training Institute – Universidade da Califórnia. Tem 43 anos, reside em Lisboa, é pai de um adolescente, e tem como paixão a natureza e desportos radicais. A sua Missão é provocar a descoberta do propósito de vida, e a sua crença é que todos têm o potencial para o atingir. Cláudia Machado Inspiradora, Comunicativa, Motivadora, Intuitiva, Sensível e Focada. Impulsionada por um chamamento interior aos 16 anos, inicia a sua busca por áreas do desenvolvimento humano, trabalhando atualmente como astróloga e terapeuta. Nestes anos de exploração tem tido contacto com um vasto leque de conhecimentos, desde: terapia de desenvolvimento transpessoal, astrologia, reiki, práticas do zen, mindfulness, técnicas de visualização criativa, trabalho com imagens mentais, leitura energética e intuitiva, constelações sistémicas e familiares, lifecoaching, feng-shui simbólico e intuitivo, entre outras. É também formadora certificada pelo IEFP. Tem 32 anos, reside em Lisboa, é mãe de dois filhos, e tem como paixão escrever sobre a vida, estar em contacto com a natureza, e estar ligada à música e à dança. Sente que a sua missão é viver o verdadeiro sentido da vida a cada momento, levando esse exemplo e inspiração até aqueles com quem contacta diariamente.
