Aula de Hatha Yoga com Ana Milhazes Martins* para iniciantes ou alunos mais experientes, uma vez que é sempre possível adaptar qualquer postura.
A aula será diversificada e incluirá posturas físicas (asana), exercícios respiratórios (pranayama), vocalização de mantra, meditação (dhyana), relaxamento final (yoga nidra) e muita inspiração para uma vida mais simples e feliz.
Terminaremos a aula com um chá.
Valor: Donativo consciente
Não é necessária inscrição.
Limite: 8 alunos
Tentem chegar uns 10 minutos antes para começarmos mesmo às 16:30.
*Ana Milhazes Martins, 33 anos, Instrutora de Yoga e Meditação, autora do autora do blog Ana, Go Slowly https://anagoslowly.blogspot.pt/, um blogue sobre tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais feliz e consciente, baseada no ser em vez do ter.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
