Workshop: Os segredos da parentalidade consciente | Auto estima

Amar-me : Quem se ama a si próprio é capaz de conquistar o mundo. 

Neste workshop vamos trabalhar um tema muito delicado.  
Todos temos vários cuidadores ao longo da nossa vida, a começar pelos pais, depois os professores passando pelo grupo de amigos e posteriormente pelos cônjuges. Em todas estas relações, a nossa auto estima está a ser trabalhada, no entanto, cabe aos pais, a responsabilidade e o “peso” de desenvolver uma auto estima saudável nos seus filhos, e, muitas vezes esquecemo-nos de cultivar a semente da auto-estima nas nossas crianças, porque estamos mais focados com o bem estar deles na idade adulta.  

A auto estima constrói-se através de um processo de interiorização e assimilação desde o nascimento, logo o ​ afeto e o carinho entre o recém-nascido e os seus pais, podem ser considerados um guia de autoestima, ou seja, a forma como respondemos à iniciativa dos nossos bebés, irá influenciar neste processo.  

Para fomentar uma auto estima saudável nos nossos filhos, é necessário aceitá-los e valorizá-los exactamente como são, ou seja, que se sintam queridos e amados por si mesmos, pelo que são, com todos os defeitos e virtudes. 

A forma como comunicamos é imprescindível neste processo, pois, sempre que uma criança ouve “és”, o cérebro guarda esses dados, e a criança vai criar uma imagem sobre si própria a partir das palavra/frases que são dirigidas para ela.  

A Auto estima também regula os níveis de confiança, de valorização, de aceitação de si, de autocontrole, de segurança…. 
No entanto, há algo mais que deveremos ter em atenção:  
Como está a minha criança interior? 
 
Como é que eu me sinto!  
Como é que eu me vejo!  
Como é que eu me valorizo! 

Abraça esta oportunidade para descobrires mais sobre ti,  e como poderás influenciar de uma forma saudável o desenvolvimento da auto estima no teu filho(a).  

“A infância tem suas próprias maneiras de ver, pensar e sentir, não há nada mais  insensato do que pretender substituí-las pelas nossas.” 
– Jean-Jacques Rousseau –

OBJETIVOS:

Como criar uma auto-estima saudável? 
Vamos abordar as formas de influência para o desenvolvimento de uma auto-estima saudável. 

Questões a reflectir: 
Amor Incondicional; 
Amor condicional; 
Sem Amor; 
Confiança; 
Reconhecimento: 
Auto estima 
Auto confiança 
 
 

Facilitadora: Goreti Anjos