INCRIÇÕES ABERTAS EM geral@centroterapeuticodamaia.pt ou através do número 916 838 675.
Durante 5 sessões permite te a prática meditativa, as segundas-feiras, de 11 de Setembro a 09 de Outubro, pelas 21.00 horas.
Meditação é um estado constante de atenção. Portanto, a atenção dirigida é a base da meditação. Não é possível meditar sem ter concentração.
A palavra “meditação” vem do Latim meditare e significa “voltar se para o centro”.
A meditação é um processo que possibilita acalmar e tranquilizar a mente, e nos tornar mais perceptivos.
A meditação é um estado de equilíbrio, entre o estado de alerta e o relaxamento, não é uma actividade, não é um estado vago ou impreciso, é um estado de entendimento claro.
É um estado que possibilita a percepção sem esforço, a percepção livre de condicionamentos.
A meditação constante orienta nos na possibilidade de um desenvolvimento estável da mente. A essência consiste em conhecer nos a nós mesmo.
A meditação leva ao entendimento de que existe uma vida interior. A vida interna é a vida individual de cada um, é o reflexo de nossos pensamentos, sentimentos e acções. A vida exterior é o reflexo da vida interior.
Duração: 5 horas
Material necessário: roupa confortável
Valor: 35 meditações (5 por sessão, valor a reverter a instituição de solidariedade social)
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