10:00 até às 13:00
Seminario Ginastica com Adrianna Lipska

Seminario Ginastica com Adrianna Lipska

The basics of gymnastics:
- Stability work
- Pull-ups
- Headstand
- Handstand
- Handstand Walk 
- HSPU
- Muscle up Progression

Socios Crossfit Faro - 5 burpees
Publico geral - 10 burpees
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