Lifestyle and Mindful Eating Talk

O Ayurveda é o sistema médico tradicional da Índia, que tem a finalidade de prevenir e tratar desequilíbrios, sintonizando a pessoa com os ritmos da Terra e do Cosmos. Os três humores essenciais - Vata, Pitta e Kapha - definem a morfologia do corpo, as suas tendências fisiológicos, estados de espírito, força de vontade, foco, equilíbrio interior e exterior e outros aspectos. Esta medicina vibracional sintoniza-nos com a nossa constituição, com a cadência pessoal da nossa existência, o estilo de vida que nos traz a paz de espírito, os hábitos e rotina diária que, quando enraizados no quotidiano mudam drasticamente a nossa qualidade de vida.

A alimentação equilibrada é um dos pilares terapêuticos do Ayurveda, que juntamente com várias outras terapias oferecem um caminho para uma vida em harmonia com a matriz de nascimento. O alimento aprecia ser honrado. Quando observamos esse incrível poder estamos, na verdade, a aumentar a sua energia e nutrição. O acto de cozinhar está também em estreita relação com o saber do corpo, com a saúde do fogo digestivo, com amplitude da capacidade de digerir e assimilar de forma harmoniosa, tudo o que impregna os nossos cinco sentidos.

Economia da dádiva consciente: valor de referência €6

Facilitadora: Michele Pó

Trago raízes espalhadas por três Continentes, que bebem, regeneram-se e nutrem-se dessa ancestralidade diversa. Trilhos, livros, palavras, poemas, caminhos. Cores, ideias, sons, imagens. Silêncio. Riso. Sorrisos que preenchem a memória. Entrada na matriz de quem Sou, conexão com as sementes remotas, dança com a matéria universal, canto inefável da compaixão. Ritmos harmónicos. Ondas. Marés de inspiração. Ventos de expiração. Sonhos que ardem o éter, doce pavio da materialização. Sol, muito Sol. Luz. E Mar, suave melodia do coração. Entusiasmo, paixão, perda, perdão. Tu, beleza, espelho, empatia, partilha. Tantas são as palavras que me tocam amar, tão poucas para conterem a essência de quem Sou.

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