Yoga para a auto-estima e imagem corporal positiva Workshop

Os actuais padrões de beleza estereotipados e profundamente enraízados na nossa sociedade fragilizam a união do Ser Humano com o seu próprio corpo. Com este workshop, pretende-se desmistificar os conceitos de imagem corporal e autoestima, libertar imagens mentais assentes em padrões estéticos corporais irreais e, através do yoga, aceder ao poder interior de cada um, honrando o templo que é o nosso corpo! Programa: - O significado do corpo ao longo das épocas - Os conceitos de imagem corporal e auto-estima, uma abordagem psicológica - Estratégias para incrementar a auto-estima - Prática de Yoga integral para uma auto-estima saudável e uma imagem corporal positiva.

Evento por economia da dádiva com valor de refência de €22.

Facilitadora: Ana Vicente Pereira

Desde cedo fascinada com o estudo do Ser Humano, do seu desenvolvimento e das suas emoções, iniciou a sua formação em Psicologia, tendo continuado os estudos no âmbito da Sexologia, concluindo o mestrado em Psicologia da Sexualidade. Pretendendo aprofundar o conhecimento da Essência Humana, através de uma abordagem integrativa corpo-mente-espírito, continuou o estudo do Reiki e dedicou-se ao estudo do Yoga, tendo finalizado a formação para Professores de Yoga.

Acredito no Homem e acredito que podemos ser melhores e mais felizes a cada dia que passa! Cada caminhada oferece e revela algo único ao Ser Humano que lhe permite compreender-se e desenvolver-se, tornando-se, assim, naquele que verdadeiramente É!

Professora de Yoga Integral Certificada pela Yoga Alliance da Índia, Mestre de Reiki Essencial, Psicóloga e Mestre em Psicologia da Sexualidade pela ULHT