Curso Teórico-Prático de Mindfulness.
Conversa sobre Mindfulness – Sessão Gratuita – dia 3 de Fevereiro às 20:30
Curso: dias 10, 17, 24 de Fevereiro e 2 de Março (20:30 às 23:00).
Formadora: Ana Taboada
Destinatários: pessoas interessadas em iniciar a prática de meditação Mindfulness; praticantes de mindfulness que querem aprofundar os seus fundamentos filosóficos e a própria prática.
Alguns benefícios da prática: calma mental, maior consciência plena; gestão dos pensamentos e das emoções, redução de stress físico e emocional, aumento da concentração e memória; bem estar físico.
Conteúdo programático: todo o fundamento teórico e prático desta prática numa visão do Budismo Tibetano. Ensinamentos directamente transmitidos pelo Venerável Mestre Tulku Lobsang.
Total de horas de curso: 10
Custo: 100€
Local: Estúdio de Yoga Tibetano – Rua Doutor José Régio. Moradia 4, Dume, Braga.
Inscrição: info@plataformafamilia.pt ou 253204055
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