Aula Workshop de Yoga Dança e Escrita Criativa com Marta Fialho

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O que me move por dentro?
What drives me inside?
Neste workshop, utilizaremos diversas técnicas para liberar a mente e o corpo, tratando-os como um todo integrado.
Iniciaremos conectando-nos com a nossa respiração e com o momento presente. Como me sinto agora? Como está o meu corpo hoje? E a minha mente? Em seguida, faremos diferentes exercícios de escrita, partindo do nosso interior e do mundo ao nosso redor.
Incluirá aspectos como a libertação através da escrita, a conexão com o corpo e o impulso interior, o prazer de escrever como fonte de satisfação, a exploração dos temas que sentimos necessidade de abordar, a escrita espontânea e a partilha.
O workshop pode ser visto como um momento para se reconectar consigo mesmo e explorar essa forma de escrita, ou como um ponto de partida para desenvolver um rascunho que poderá ser trabalhado posteriormente em um texto, seja ele um poema, um diálogo ou uma pequena história.
Permita-se e participe!
Este misto de aula Workshop terá um custo de 15€ para convidados.
Limite de pessoas 10 no máx 12.
Necessário pré inscrição.
Quando?
No dia 5/10 na aula das 11:30
Com a Professor Marta Fialho.
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During this workshop, we'll explore a range of techniques to free both mind and body, approaching them as a unified whole. We'll start by connecting with our breath and the present moment. How do I feel? How is my body today? And my mind? After that, we'll dive into different writing exercises, drawing from both our inner selves and the world around us.
We'll work on aspects such as freeing ourselves through writing, connecting with the body and our inner impulses, feeling the pleasure of writing as a source of satisfaction, exploring what themes we feel the need to address, spontaneous writing, and sharing.
The workshop can be understood as a pause to connect with yourself and explore this form of writing, or as a starting point to develop a draft that can later be refined into a text, whether it be a poem, dialogue, short story, or something else.
Allow yourself and join us