AUTO CUIDADO COM AYURVEDA Com a escritora e terapeuta Alba Araújo

AUTOCUIDADO com Ayurveda - o segredo de uma vida saudável.
Cuidar é um ato de amor.
Cuidar é instintivo e faz parte da natureza humana.
Cuidar-se é a expressão do sagrado em si.
Neste workshop vamos juntos perceber a dimensão da ciência da longa vida - Ayurveda através do autocuidado diário.
Temas a serem abordados:
Introdução ao Ayurveda
Conceitos básicos sobre doshas
Teste doshas
Principais Alimentos para tridoshas
Principais ervas e especiarias para o equilíbrio dos doshas.
Dinacharya /rotina Ayurveda .
Detox Ayurveda.
Utilização das pedras no equilíbrio dos doshas.

Uma visão sobre os fundamentos e princípios do Ayurveda com a rotina diária - dinacharya e os fundamentos da psicologia Ayurveda.
Um processo de autoconhecimento, autocuidado e autorrespeito para desvendar o SEGREDO DE UMA VIDA SAUDÁVEL.
Quando:
26/10 às 15h
Onde:
Espaço Cultural de Yoga Dança de Shiva Lisboa
Quanto:
44€ dos quais 10€ é para reservar.
Conheça nossa facilitadora:
Alba A. Araujo, mestre em Promoção de Saúde, escritora e terapeuta Ayurveda pela American Institute of Vedic Studies/USA & nutrição e culinária Ayurveda pela Kerala Ayurveda Academy/Aluva/India.
Alba é uma apaixonada pela natureza e seus ciclos de equilíbrio e levou esta paixão para seus atendimentos e workshops onde entrega o sentir-se integrado de corpo/mente/alma com a ciência da longa vida-Ayurveda.
https://www.instagram.com/ayurvedaexperience/
Livros publicados:
https://www.livrariaipedasletras.com/pd-852415-desejo...
https://www.martinsfontespaulista.com.br/excelencia-da.../p