Yoga na Natureza | Palco LUSCO-FUSCO

Yoga na Natureza  
Benedita Santos 
Palco LUSCO-FUSCO   
30 Jun. | 09:00 
"Nestas aulas de yoga vamos trabalhar a força, o equilíbrio, a respiração e a harmonia entre o corpo e a mente. Com formação em Hatha Yoga desde 2016 para adultos e crianças, de vinyasa desde 2019 e recentemente em aromaterapia clínica, utilizo por vezes neste flow os aromas para ajudar a manter um estado de calma e harmonia em diferentes fases da aula. Trazendo assim a consciência a nós mesmos e ao momento mais importante: o presente! 
Todos os níveis são bem-vindos, respeitando o corpo e o ritmo de cada um, evoluímos assim individualmente nas posturas aumentando a resistência, a força e o equilíbrio físico e mental, sempre com boa disposição!" Benedita Santos 
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