Workshop Yoga do Riso

Estás com problemas, vives ansiosa(o), deprimida(o) e precisas de mais alegria na tua vida? A resposta que procuras poderá estar aqui. O yoga do Riso é um programa de exercícios desenvolvido por um médico indiano, Dr. Madan Kataria, que combina respirações simples do yoga (Pranayamas) com exercícios lúdicos de riso.

Esta técnica vai permitir oxigenar mais o teu corpo e o teu cérebro, fazendo com que te sintas energizada(o) e saudável. Permite-te elevar o humor em poucos minutos e reduzir estados ansiosos, fortalecer o sistema imunitário e manter-te positiva(o) em tempos mais difíceis.

Não depende de humor, piadas ou situações engraçadas e atualmente é praticado em mais de 120 países por milhares de pessoas.
Esta formação vai dar-te o conhecimento básico sobre o yoga do riso, como funciona e quais os benefícios imensuráveis para o corpo e mente.Saber envolver-se com a prática e aprender a rir sozinho, permitindo reter o conhecimento de como levar mais riso para a tua vida.

Próxima formação do curso básico: 30 de junho (1 dia)

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https://clubedoriso.pt/inscricao-formacao/

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