Convite a vires descobrir a Biodanza. As aulas de Biodanza em Grupo Regular de Iniciação decorrem no Porto às terças feiras às 20,30h na Casa das Cores na Rua Costa Cabral, 1008. Inscrições: 969 191 689 Música e movimento Rolando Toro, criador da Biodanza na década de 60 do seculo XX, diz que a biodanza “propõe integrar e desenvolver potenciais humanos através da dança, música e situações de encontro em grupo". Os exercícios de biodanza estão organizados a partir de um modelo teórico baseado na biologia, antropologia, psicologia e sociologia, as chamadas ciências da vida. É, assim, um processo que envolve o corpo ao nível neurológico, endócrino, imunológico e emocional. A música é o instrumento de mediação entre a emoção e o movimento corporal, uma linguagem universal acessível a crianças e adultos de qualquer época e região que estimula a dança expressiva, a comunicação afetiva e a vivência de si mesmo. A biodanza tem a sua inspiração nas origens mais primitivas da dança já que o primeiro conhecimento do mundo, anterior à palavra, é o conhecimento pelo movimento. A dança consiste em gestos, expressões e movimentos plenos de sentido vital, movimento de vida, ritmo biológico, ritmo do coração, respiração, movimento de intimidade. Na biodanza o grupo é essencial no processo de mudança pois estabelece novas formas de comunicação e vínculo afetivo. É no grupo que cada participante encontra suporte afetivo e permissão para o contacto e expressão da própria identidade. A emoção e a vivência experimentadas constituem o princípio regulador das funções neurovegetativas, ativando-as ou moderando a sua atividade. Benefícios da biodanza Os benefícios da prática da biodanza são variadíssimos. São observados ao nível da integração motora (ritmo, coordenação, flexibilidade, fluidez, elasticidade, unidade e harmonia dos movimentos), da autorregulação sistêmica (equilíbrio neurovegetativo e eliminação de sintomas psicossomáticos), do aumento da resistência imunológica, do aumento da energia vital e disposição para a ação e do aumento da alegria e coragem de viver (ampliação da perceção de ser parte da totalidade)." Parte de um artigo de Eva Falcão. Curioso/a? As aulas de Biodanza em Grupo Regular Semanal decorrem no Porto às terças feiras às 20,30 h na Casa das Cores na Rua Costa Cabral, 1008. Inscrições: 969 191 689 Bem hajam e ate já
