10:30
GINÁSTICA RESPIRATÓRIA E CORREÇÃO POSTURAL COM TÉCNICAS DE YOGA: FOCO E DESCONTRAÇÃO EM UNÍSSONO, com Rui Guimarães

GINÁSTICA RESPIRATÓRIA E CORREÇÃO POSTURAL COM TÉCNICAS DE YOGA: FOCO E DESCONTRAÇÃO EM UNÍSSONO, com Rui Guimarães

25 de maio | 10h30 (próxima sessão 22/06)

Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 90 min
Class. etária: M16
Participação gratuita, mas sujeita ao limite de 18 inscrições previas através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt

O conceito de “Ginástica Respiratória e Correção Postural” tem como finalidade proporcionar o envolvimento consciente e equilibrado entre corpo e mente através de técnicas de respiração, técnicas de relaxamento e alinhamento postural com base em posturas de ioga. Esta prática integra exercícios de respiração consciente orientada no sentido de desenvolver o aporte respiratório e a aumentar a eficácia da oxigenação do organismo. Com base em posturas de ioga, será estimulada a consciência corporal e o alinhamento da postura, de forma segura e progressiva. No final da sessão terá lugar o exercício de relaxamento profundo com recurso às técnicas de ioga.

Estacionamento gratuito - O Centro Cultural de Lagos e a Biblioteca Municipal de Lagos oferecem estacionamento gratuito no parque da Frente Ribeirinha (Avenida dos Descobrimentos) para o público dos seus espetáculos/eventos. Para o referido desconto basta que o utente apresente, na receção do parque, carimbo obtido na bilheteira do Centro Cultural de Lagos ou entrada da Biblioteca Municipal de Lagos. A oferta diz apenas respeito a uma hora antes e até uma hora depois de cada espetáculo/evento.

Fonte: https://www.cm-lagos.pt/municipio/eventos/12244-ginastica-respiratoria-e-correcao-postural-com-tecnicas-de-yoga-foco-e-descontracao-em-unissono-com-rui-guimaraes
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