Aulas acontecem das 20:00 às 21:30 todas as Quintas-Feiras
“O Yoga é uma disciplina milenar, uma ciência da consciência e do corpo, com o objectivo de atingir a libertação e o equilíbrio. Para isso utiliza diversos métodos e técnicas, que despertam e dirigem a energia primordial do organismo. A pratica consiste em: Asanas posturas, Pranayama- Respiração, Dharana - Concentração, Dhyana - Meditação. Nas aulas de 5a feira, das 20h-21h30, no Balleteatro vamos praticar de forma evolutiva e consequente o estilo de yoga denominado por Hatha Yoga, uma prática rigorosa e focada na execução correcta e atenta de cada postura e nos benefícios que dela advém.
Será valorizada e dada uma atenção específica a cada um dos alunos, às suas necessidades e evolução pessoal. É uma prática excelente para bailarinos/performers e que pode ser utilizada como uma ferramenta de trabalho diária, uma espécie de companheiro seguro de modo a permitir que o corpo do bailarino/performer se encontre sempre acordado, activo e
tonificado.”
Joana von Mayer Trindade
Citações:
“A postura deve caracterizar-se simultaneamente pelas qualidades de estabilidade e leveza. Quando todos os esforços se dissolvem no não esforço, a postura reflecte o infinito. Aí, a ilusão da separação cessa.” Patanjali
“Yoga é parar com a ilusão dos limites ao campo da consciência.” Patanjali
“If I could explain it there would be no point in dancing it !” Isadora Duncan
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