Aulas acontecem das 20:00 às 21:30 todas as Quintas-Feiras
"O Yoga é uma disciplina milenar, uma ciência da consciência e do corpo, com o objectivo de atingir a libertação e o equilibrio. Para isso utiliza diversos métodos e técnicas, que despertam e dirigem a energia primordial do organismo. A pratica consiste em: Asanas - Posturas, Pranayama - Respiração, Dharma - Concentração, Dhyama - Meditação. Neste laboratório com a duração de 3 dias vamos praticar de forma evolutiva e consequente o estilo de yoga denominado por Ashtanga Vinyasa Yoga, constituído por series de posturas sequenciais. Vinyasa significa respiração sincronizada com o movimento, tornando esta prática numa atividade dinâmica e vigorosa mas ao mesmo tempo relaxante. É uma prática excelente para bailarinos / performers e que pode ser utilizada como uma ferramenta de trabalho diário, uma espécie de companheiro seguro de modo a permitir que o corpo do bailarino / performer se encontre sempre acordado, ativo e tonificado."
Joana von Mayer Trindade
+info: servicoeducativo@balleteatro.pt | M 937 631 900 | www.balleteatro.pt
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
