A Ideias do Levante - Associação Cultural de Lagoa (Algarve), irá organizar, via presencial, no Convent'Bio, em Lagoa (Algarve), no dia 2 de Setembro de 2023, das 16:30 às 17:30, uma sessão de Saudação à Lua (Chandra Namaskar) com Henrica Vanderaa. Esta sessão encontra-se inserida na terceira edição do Lagoa | YogaFest que decorre, com acesso gratuito, de 1 a 3 de Setembro de 2023.
#SaudaçãoÀLua
A Saudação à Lua facilitada por Henrica Vanderaa é uma sequência de posturas do Yoga, que é fluida e ao mesmo tempo medidativa, e que captura a energia da lua. Esta sequência é essencialmente feita em pé tendo em conta a fase de lua em que se está, e que desperta a energia lunar de cada participante. A sequência inclui posturas tais como estrela, meia lua, deusa, lua cheia, guerreiro II, triângulo, pirâmide, e uma variação da simhasana, a pranayama de leão, ou rajada, que destrava a energia interior, ajuda revitilizar, aliviar o stress e assim proporcionar um estado mais calmo. Como a sequência é feita quase toda de pé, é bastante acessível para iniciantes de yoga e ao mesmo tempo pode ser adaptada para participantes com mais experiência.
#facilitadora
Henrica Vanderaa concluiu um curso de 200 horas para facilitadores de yoga no Dallas Yoga Center, Dallas, no estado do Texas (Estados Unidos da América), em junho de 2019. Encontra-se registada no Yoga Alliance como RYT200. Continua a ser uma estudante ávida de ensinamentos de yoga para assim melhor servir a sua comunidade de alunos. A experiência anterior como formadora no mundo dos negócios e como professora ESL (English as Second Language - Inglês como segunda língia) ajudou-a a orientar os seus alunos e focar nas suas necessidades na prática de yoga.
#ConventBio
Este espaço pertenceu ao Convento de Carmelitas Calçados d’ Alagoa, dedicado a Nossa Senhora do Socorro e fundado em 1551 por influência da Rainha D. Catarina. Os irmãos carmelitas cultivavam uma vasta cerca de boas terras agrícolas de regadio e arvoredo, inserida num território desde sempre conhecido pela fertilidade das suas terras e pela qualidade dos produtos hortícolas, frutas e vinhas.
Actualmente, deparamo-nos com diferentes estilos de vida, intolerâncias alimentares e outros problemas de saúde, ou mesmo com preocupações ecológicas, o que resulta numa cada vez maior procura por um estilo de vida mais saudável e com o menor impacto possível no nosso planeta. Foi com base nestes princípios que nasceu o Convent’bio, aliado também à recuperação de uma parcela do nosso património histórico, o antigo Convento do Carmo de Lagoa.
Este espaço dispõe de uma mercearia biológica, um restaurante vegan/vegetariano e uma sala polivalente onde serão realizadas algumas das sessões da presente edição do Lagoa | YogaFest.
website: http://www.conventbio.com/
Endereço: Convento do Carmo Sítio do Carmo, EN 125 8400-405 Algarve, Portugal
Mapa: https://goo.gl/maps/2UQsNLs66n6eFsZ67
#oquetrazer
Para as sessões, os participantes deverão trazer, pelo menos, o seguinte: - roupa confortável que permita total liberdade de movimento; - a sua própria bebida, tapete, mantinha e bloco/almofada para ajudar a posição/postura.
#inscrições
As inscrições são gratuitas e poderão ser efectuadas através de um formulário online: https://www.lagoa.info/yogafest/form Lotação das sessões: - presenciais, máximo de 15 participantes; - online, máximo de 50 participantes. É obrigatório efectuar a inscrição para garantir um lugar nas sessões. Sem a inscrição não poderemos reservar o lugar, informar sobre detalhes relacionados com as sessões e alterações que possam eventualmente ocorrer.
#informações
Mais informações sobre o evento (calendário, facilitadores, espaços, localização, etc.) poderão ser obtidas via https://www.lagoa.info/yogafest , https://www.facebook.com/lagoayogafest ou através do número da secretaria via 282 380 053.
#produção
A Ideias do Levante é uma associação cultural, fundada a 27 de Abril de 1995, com sede em Lagoa (Algarve, Portugal) e extensão em Portimão (Espaço Portas do Sol), com actividade em torno da formação, produção e promoção cultural, através de projectos regulares e pontuais, não só, na área das artes performativas, visuais e literárias, como também, na área da saúde e do bem-estar. Mais informações via https://www.ideiasdolevante.info/ .
#apoio
Esta edição contará com o apoio das seguintes entidades: Município de Lagoa, União das Freguesias de Lagoa e Carvoeiro; Convent'bio; comércio local; comunicação social local, regional e nacional; Estorninho.biz; Photos4Life, FFotógrafo Shop, Balance Café, etc.
