Esta Oficina Prática é para ti que, temos a certeza, tens vindo a dar passo por passo na busca do autoconhecimento através de técnicas que te permitem aumentar a tua saúde e bem-estar diários, lê o que tenho para ti esta semana :)
Já deves saber (ou já ouviste falar) que os marmas são pontos de pressão no corpo humano que são considerados muito importantes na Medicina Ayurveda. Eles são considerados como pontos de equilíbrio entre o corpo, mente e espírito, e têm efeitos curativos quando estimulados adequadamente. Existem 107 marmas no corpo humano, localizados em diferentes áreas, como o rosto, ombros, braços, mãos, pernas e pés.
Os marmas melhoraram a circulação, aliviam a dor, aumentam a flexibilidade e aumentam a imunidade. Alguns marmas específicos também quando estimulados têm efeitos terapêuticos específicos, como melhorar a digestão, aliviar a ansiedade e promover o sono.
É importante notar que a Medicina Ayurvedica é uma prática de medicina tradicional e deve ser praticada por profissionais qualificados. Se queres aprender mais sobre os marmas e como eles podem ser usados para melhorar a tua saúde e bem-estar, é importante consultar um profissional de saúde qualificado.
Tens aqui a oportunidade de aprender, numa oficina prática - Oficina Marmaterapia - com uma terapeuta qualificada, Lara Lima.
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