Ciclo de meditações para grávidas - online

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O QUÊ?
Ciclo de meditações guiadas, especificamente para grávidas/casal/família. A meditação abre um canal de comunicação entre mãe/pai e bebé, criando um ambiente de paz e silêncio interior, que propicia à grávida sentir a energia d@ seu bebé, comunicar com el@ e fortalecer precocemente uma relação profunda entre amb@s.

Alguns dos inúmeros benefícios da meditação na gravidez passam por ajudar a:
- controlar o stress
- controlar processos dolorosos
- controlar o ritmo respiratório e cardíaco
- preparar-se para o parto
- aliviar problemas psicossomáticos (originados pelo medo e insegurança)
- aliviar sintomas como insónias, fobias, entre outros
- conectar com @ bebé

MINISTRADO POR:
Maria Sacramento - Mestre e Terapeuta de Reiki | Enfermeira, com formação em Saúde Materna e Obstetrícia

PARA QUEM?
Grávidas/casal/família, independentemente da idade gestacional

QUANDO E ONDE?
Online - serás adicionad@ a um canal exclusivo (ou através de um chat à tua escolha), após efetivação da tua inscrição. A cada 15 dias, irá ser partilhado o áudio da meditação (e outros conteúdos), para ouvires quando tiveres disponibilidade - vai ficar disponível até à véspera do áudio seguinte. Há a possibilidade de partilha de experiências e apoio individualizado, de acordo com a necessidade e com as indicações a serem transmitidas neste canal

Possibilidade de participação PRESENCIAL (com os devidos cuidados), sob marcação prévia e mediante disponibilidade - número limitado de participantes, de forma a cumprir com as normas de segurança recomendadas

Sugestões:
- Escolhe um lugar tranquilo
- Opta por uma posição que te seja confortável e que sintas que vais aguentar durante este tempo
- Usa roupa quente e confortável (manta, meias...)
- Certifica-te que tens os dados móveis desligados (cuidado com o consumo e para não interferir com o Wi-Fi)
- Utiliza phones, para uma melhor experiência

Se não tiveres disponibilidade em alguma destas datas/horário, por favor fala connosco 

INSCRIÇÃO:
Valor mensal 15€ por grávida/casal
Valor por sessão: 10€ por grávida/casal
Pagamento feito no ato de inscrição (preferencialmente por MbWay ou transferência bancária, com envio de comprovativo), até ao sábado anterior, para que sejas adicionad@ ao canal exclusivo, na véspera da sessão

Antes de efetuar a inscrição, vê neste link os cuidados a ter nesta altura:
https://www.facebook.com/ciclovitalaveiro/photos/a.1025444060940378/1752346894916754

Para mais informações:
Ciclo Vital
927625053 | geral@ciclovital.pt | www.ciclovital.pt

Gratidão desde já a tod@s por colaborarem na divulgação desta página!