Esta sessão visa dar a conhecer a Hanna Educação Somática criada por Thomas Hanna, uma prática de auto-regulação com vista à harmonia e equilíbrio do Soma (corpo-mente). A Hanna Educação Somática contribui para um melhor controlo motor e transforma padrões musculares. Serão transmitidos exercícios com foco no centro contribuindo para libertar a frente do corpo, reduzindo os efeitos resultantes de emoções como a ansiedade e a apreensão. Segue-se com a possibilidade de aprofundar este método com o Workshop O Mito do Envelhecimento, ao longo de 9 sessões. A quem se dirige: a todos aqueles que desejam descobrir o potencial de seguir o seu “professor interno”. Data: 19 maio às 19h40 Local: BOA – Oficina de Artes, Rua da Alegria 366, 4000-035 Porto Inscrição: https://forms.gle/xhmqBgtifCRsz4vn9 Valor: 12€ Limitado a 4 participantes. Informações: teresaprima.mail@gmail.com 919 149 208 https://fb.me/e/16sg17cWt Biografia Teresa Prima Os seus estudos incluem dança, dança comunitária, dança clássica indiana, artes marciais indianas e artes expressivas. Estudou no Balleteatro, no Fórum Dança, no Attakalari Center for Performing Arts, na Meera Dance Academy e no Tamalpa Institute, com Bolsa de Estudos da Fundação Calouste Gulbenkian, do Centro Nacional de Cultura e da Fundação GDA. Actualmente está a tirar a formação em Educação e Clínica Somática, método Hanna Somatics, no Instituto Living Somatics. É coreógrafa e intérprete (dança/teatro) e facilitadora de dança há mais de 25 anos especializada em Dança Criativa aliada às metodologias das Artes Expressivas. Dinamizou várias edições da Dança Planetária de Anna Halprin em Portugal. Testemunho: “Foi uma experiência verdadeiramente incrível. Para quem tem contacto com várias abordagens e práticas holísticas, esta abordagem, foi uma verdadeira descoberta. O mais incrível é que os efeitos da técnica são imediatos. Posso partilhar que no início do workshop de movimento somático, identifiquei vários bloqueios no meu corpo e que no final, esses mesmos bloqueios tinham-se dissipado. Experimentei uma sensação de bem-estar, de equilíbrio, relaxamento, de paz, que são indescritíveis. Recomendo vivamente esta prática com a Teresa Prima, pois o movimento somático é verdadeiramente surpreendente.” Alexandre Pereira
