Puro Equilíbrio Rua Paulo da Silva Ranito, 46 Loja, Edifício Santana I, - Porto
Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema de yoga clássico que contém séries agrupadas de ensinamentos e técnicas corporais que visam a harmonização do corpo físico, mental, emocional e espiritual. Os oito passos indicados pela palavra ashtanga referem-se especificamente aos oito passos delineados pelo sábio Patanjali, os quais, Yama e Niyama (preceitos éticos), Asana (postura), Pranayama (controlo da respiração), Pratyahara (controlo dos sentidos), Dharana (concentração), Dhyana (meditação), Samadhi (iluminação). Este sistema de yoga é caracterizado pela concentração na respiração - pranayama, sincronizada com movimentos e posturas físicas.
Aulas teóricas e físicas que visam a filosofia do ashtanga mas também filosofia da vida e da interação humana
Inscrições / Informações 918 793 970
Professora Carla Pisco
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