Workshop online: O cuidador mindful em tempos de pandemia

** Workshop online ** 
O CUIDADOR MINDFUL: A IMPORTÂNCIA DO AUTO-CUIDADO EM TEMPOS DE PANDEMIA 

É globalmente reconhecida a importância das pessoas que prestam cuidados. As terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração ou cognitivo-contextuais, como o mindfulness e a terapia focada na compaixão, são abordagens inovadoras com benefícios reconhecidos mundialmente. Intervenções desta natureza têm-se revelado eficazes na redução do stress e na promoção do bem-estar social e emocional de cuidadores, em diferentes contextos.
Este workshop (com a duração de 4 horas) visa demonstrar e praticar o desenvolvimento de competências adaptativas de regulação emocional, centradas no auto-cuidado, que possam ser alternativas a processos desajustados que geram sofrimento ao cuidador. Tendo como base os modelos baseados em mindfulness e compaixão, pretende-se que os participantes desenvolvam competências breves de gestão emocional e do stress, associados à prestação de cuidados, como se de um 'manual de sobrevivência' se tratasse, perante as adversidades actuais associadas à pandemia. 

-> Destinatários: população em geral, e cuidadores em particular

-> Máximo de participantes: 40

-> Plataforma online: Zoom 

-> Dúvidas através de: formacao@psikontacto.com

-> Entrega de certificado de participação

-> Data e horário: 4 de julho de 2020 (sábado), das 9h às 13h

-> Valor por participante: 30€

-> Outras informações: 
*Ao longo do workshop @s participantes deverão fazer-se acompanhar de uma caneta/lápis e caderno. 

-> INSCRIÇÃO: https://psikontacto.com/formacao/workshop-o-cuidador-mindful-a-importancia-do-auto-cuidado-em-tempos-de-pandemia-online/?fbclid=IwAR3NFX3Kzn3WK8lHG52pYMlcqEJ7DHf2jYEZ1DVLLa1THkux_LljyIV-li8

-> Formador: Ricardo João Teixeira. Psicólogo clínico e da saúde. Psicoterapeuta cognitivo-comportamental (e supervisor). Fundador do REACH - Centro de Mindfulness. Formador na área do mindfulness clínico, em diferentes contextos e com diferentes populações. Instrutor do programa MBCT, tendo como mentoras Patrizia Collard e Helen Stephenson (Reino Unido), segundo as orientações da 'UK Network for Mindfulness-Based Teacher Training Organisation'.
Coordenador do serviço de psicoterapia e da consulta baseada em mindfulness na Clínica da Ordem (Porto), à qual se encontra associado o REACH. Professor convidado e investigador na área do mindfulness e regulação emocional na Universidade de Aveiro. Investigador do CINEICC - Centro de Investigação em Neuropsicologia e Intervenção Cognitivo-Comportamental (FPCE-UC). Doutorado em Psicologia da Saúde pela Universidade do Minho. Pós-doutorado em Psicologia (área do mindfulness e terapias cognitivo-comportamentais de 3ª geração) pela Universidade de Aveiro. https://www.cienciavitae.pt/pt/821B-47E9-A9EC