English Description Below ️
Evento Informal e gratuito (mas de inscrição obrigatória, ver link com formulário de inscrição no fim) onde iremos celebrar o dia internacional do Yoga, assim como o solstício de verão com um desafio para a mente e corpo - 108 saudações ao sol logo pela manhã.
ONDE:
Herdade do Cabeço da Flauta (lagoa de albufeira)
ver google map https://www.google.com/maps/dir//N377/@38.5160802,-9.1479179,3663m/data=!3m1!1e3!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0xd194c57c9335611:0xa00a4d93297256e5!2m2!1d-9.1445694!2d38.5130468!3e0
QUANDO:
dia 21 de Junho às 8h00 (domingo)
Dia internacional do Yoga
Solstício de verão
O QUE TER EM CONTA:
Trazer Toalha e tapete onde irá fazer as saudações;
Trazer água e um snack;
Trazer protector solar, roupa leve e chapéu;
Reservar toda a manhã para poder usufruir da experiência sem stress, pois é disso que se trata :)
Respeitar sempre os seu corpo e seguir o seu ritmo.
Somente para praticantes de yoga ou actividades físicas que impliquem algum esforço físico.
COVID-19
Devido ao covid 19 irmos pedir para todos seguirem as recomendações da DGS e manter espaço de segurança entre cada um e evitar o contacto ao máximo.
ORIENTADORES (professores certificados de Yoga):
Ana Pinto
Fátima Ribeiro
Francisca Schouten
Luísa Baptista
Natasha Capinha
Pedro Olivença
Sérgio Mendes
Sónia Jesus
Tori Mitchell
ORGANIZADORES:
6 Senses Yoga (6SY)
Espaço Sol
Flow Living
Little Boomland
Shala Academia de Yoga
PORQUÊ 108 SAUDAÇÕES AO SOL?
Acredita-se que o fogo (calor interno) que se constrói durante esta prática é de limpeza, desintoxicação e permite entrar mais em contacto consigo mesmo.
O número 108 é um número considerado sagrdao e de enorme significado de várias formas.
Ver artigo
https://www.yogiapproved.com/yoga/meaning-108-sun-salutations/
INSCRIÇÕES:
Por favor preencher o formulário
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd50P4dA5ovTwm681M8nWh1BZCQ4nsw2lKH9vq77w4fwCr5mA/viewform?vc=0&c=0&w=1
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Join our free, informal event (registration required, click on google form below description). Together we are going to celebrate International Yoga Day, along with the summer solstice with 108 salutes to the sun. This event is for all ages and abilities. We will include pranayama, mindfulness or meditation periodically throughout the event to ensure an enjoyable experience to balance the mind and body.
WHERE:
Herdade do Cabeço da Flauta (lagoa de albufeira)
Check google map https://www.google.com/maps/dir//N377/@38.5160802,-9.1479179,3663m/data=!3m1!1e3!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0xd194c57c9335611:0xa00a4d93297256e5!2m2!1d-9.1445694!2d38.5130468!3e0
WHEN:
21 June at 8h00 (Sunday)
International Yoga Day
Summer solstice
WHAT TO BRING/FOLLOW:
Towel or mat for individual practice (keeping 2m distance);
Water and snack;
Sunscreen, hat and appropriate clothing;
Reserve the whole morning for the event to prevent a stressful schedule :)
Respect your own body and practice safely
COVID-19
To respect DGS recommendations please minimize contact and maintain 2m space between practitioners at all times. Wear mask and use personal sanitizer at your discretion.
FACILITATORS (certified yoga teachers):
Ana Pinto
Fátima Ribeiro
Francisca Schouten
Luísa Baptista
Natasha Capinha
Pedro Olivença
Sérgio Mendes
Sofia Jorge
Sónia Jesus
Tori Mitchell
ORGANIZERS:
6 Senses Yoga (6SY)
Espaço Sol
Flow Living
Little Boomland
Shala Academia de Yoga
WHY 108 SUN SALUTATIONS?
This practice stokes an internal fire (inner heat) built up throughout the duration of the salutations that purifies or detoxifies the body and allows you to connect better to yourself on an inner level.
The number 108 is considered sacred and has several significant meanings you can read about in the article below.
Read article ->
https://www.yogiapproved.com/yoga/meaning-108-sun-salutations/
REGISTRATION:
Register on the google form below to join the free event
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd50P4dA5ovTwm681M8nWh1BZCQ4nsw2lKH9vq77w4fwCr5mA/viewform?vc=0&c=0&w=1
Don’t hesitate to contact @6sensesyoga with any questions regarding the event. Looking forward to celebrating together. See you live on the mat!
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
