Workshop Acroyoga II - Belverde

NÃO É NECESSÁRIO EXPERIÊNCIA ANTERIOR OU PARCEIRO.

Venha experimentar ou aprofundar as suas habilidades em AcroYoga de uma maneira segura e divertida.

Envie email para reservar lugar (OBRIGATÓRIO):
6sensesyoga.life@gmail.com

QUANDO:
8 de Março das 11h30 às 13h00

PARA QUEM:
Mais de 16 anos de idade que estejam em condição física normal sem restrições fisicas.

ESTRUTURA:
Aula de Yoga com um esquema de Asanas desenvolvido especificamente para a prática de AcroYoga;
Exercícios de confiança, equilíbrio e contra-equilíbrio;
Aquecimento do corpo com foco nas articulações, cervical e lombar;
Acroyoga Foundations, a importância das práticas em segurança e o papel de cada Interveniente (Base, Flyer, Spotter);
Teoria e prática des posturas de iniciação;
Posturas solares (mais físicas);
Posturas Lunares (mais relaxamento e massagem com em suspensão );
Relaxamento e alívio muscular com inspiração em Thai Yoga Massage 

SOBRE O PROFESSOR:
Desde tenra idade, Pedro demonstrou grande apetite por desportos e atividades que combinam o físico e o mental. Ele passou por ginástica, judo, capoeira e várias outras atividades ligadas principalmente ao mar e à natureza.

Bio completa:
https://6sensesyoga.life/team-member-pedro-olivenca/


TROCA DE VALOR:
18€/pessoa
30€/pares

COMO CHEGAR:
https://www.google.pt/maps/dir//38.6032968,-9.1370823/@38.6029996,-9.1370857,19.5z/data=!4m2!4m1!3e0