Esta formação é destinada a quem tem filhos ou trabalha com crianças e está interessado em aprender técnicas de meditação e relaxamento para crianças, de forma a potenciar a sua saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, auto-conhecimento e capacidade para gerir as emoções. Num mundo cada vez mais agitado, conectado e repleto de estímulos, está provado cientificamente que a meditação ajuda as crianças a entrarem em contacto com o seu mundo mental e emocional, ajudando-as a estabelecer relações saudáveis com a família, professores e amigos. Nesta formação são ensinadas diversas técnicas de meditação e relaxamento, bem como vários exercícios que, de forma lúdica e dinâmica, levam a criança a potenciar as suas capacidades a nível cognitivo, social e emocional. Temas abordados: O que é a Meditação / Mindfulness Benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos A importância da respiração Princípios e técnicas de meditação e relaxamento Dinâmicas e exercícios práticos Como estruturar uma sessão de meditação para crianças Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos Flexibilidade e gestão do imprevisto Inclui: Manual e Certificado de Participação da Academia Agora Eu Sou Valor: 60€ Data 16 de maio 2020 | 10h-19h (8 horas de formação, 1 hora de almoço) Para mais informações e inscrições contactar: Carla Bulhões (964895873 | info@agoraeusou.pt ou Lina Messias (931724869 | info@centro-serenity.com) INSTRUTORA A formação é dada por Carla Bulhões, fundadora da Academia Agora Eu Sou (www.agoraeusou.pt), Instrutora Certificada de Meditação e Relaxamento para Crianças, Professora de Mindfulness para Crianças no 1.º Ciclo, Master Coach em Programação Neuro-Linguística, Master Practitioner em Time Line Therapy, com certificação reconhecida pela American Board of Neuro Linguistic Programming, terapeuta de desenvolvimento pessoal e Mestre de Reiki. Através desta formação fomenta a aprendizagem dos benefícios e técnicas de meditação e relaxamento junto dos adultos para que estes possam promover o desenvolvimento pessoal das crianças de forma saudável, ajudando-as a crescer com auto-estima e a amarem-se com todo o carinho e felicidade que merecem.
