Esta formação é destinada a pais, professores, educadores, terapeutas e a todos aqueles que estão interessados em aprender técnicas de meditação e relaxamento para crianças, de forma a potenciar a sua saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir as emoções. Num mundo cada vez mais agitado, conectado e repleto de estímulos, está provado cientificamente que a meditação ajuda as crianças a entrarem em contato com o seu mundo mental e emocional, ajudando-as a estabelecer relações saudáveis com a família, professores e amigos. Nesta formação são partilhados diversos exercícios que, de forma lúdica e dinâmica, levam a criança a potenciar as suas capacidades a nível cognitivo, social e emocional. Temas abordados de forma teórica e prática: O que é a Meditação / Mindfulness Benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos Princípios do Mindfulness A importância da respiração Exercícios de atenção plena e relaxamento Como estruturar uma sessão de meditação para crianças Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos Flexibilidade e gestão do imprevisto Inclui: Manual e Certificado de Participação da Academia Agora Eu Sou Valor: 60€ Data: 28 de março 2020 | 10h-19h (8 horas de formação, 1 hora de almoço) ️ Local: Reconecta, em Almeirim (Travessa Lourenço de Carvalho, n.º 4, sala 1 - Parque das Laranjeiras) Para mais informações e inscrições contactar: Carla Bulhões (964895873 | info@agoraeusou.pt) ou Lurdes Salgado (916516372 | reconecta.geral@gmail.com) INSTRUTORA A formação é dada por Carla Bulhões, fundadora da Academia Agora Eu Sou (www.agoraeusou.pt), Instrutora Certificada de Meditação e Relaxamento para Crianças, Professora de Mindfulness para Crianças em colégios privados, Master Coach em Programação Neuro-Linguística, Master Practitioner em Time Line Therapy, com certificação reconhecida pela American Board of Neuro Linguistic Programming, terapeuta de desenvolvimento pessoal e Mestre de Reiki. Através desta formação fomenta a aprendizagem dos benefícios e técnicas de meditação e relaxamento junto dos adultos para que estes possam promover o desenvolvimento pessoal das crianças de forma saudável, ajudando-as a crescer com auto-estima e a amarem-se com todo o carinho e felicidade que merecem.
