A meditação é uma prática hindu que está ligada a grandes tradições religiosas, no entanto esta é cada vez mais praticada de forma independente de qualquer crença religiosa, tendo como objectivo a constante descoberta de si mesmo e a transformação pessoal.
A meditação permite que se conecte a si próprio e consiga interpretar pensamentos, emoções e reacções físicas de forma mais clara.
Para além de lhe permitir a conexão consigo mesmo e ter uma percepção mais holística da vida, a meditação ajuda a:
- Reduzir os níveis de stress;
- Aumentar a capacidade de concentração e memorização;
- Desenvolver a criatividade;
- Equilibrar o campo emocional;
Sobre as Sessões de Meditação Guiada:
Facilitadora: Roberta Pollo
Periodicidade: Todas as quintas-feiras, às 19h
Local: Thalasso Caparica
Valor: Donativo consciente
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