Workshop 'A Essência Feminina'

* O que são os #CírculosDeSangue?
Os Círculos de Sangue são círculos femininos, encontros de Mulheres que sangram! Nos Círculos de Sangue falamos de Sangue Menstrual, da Menstruação e dos nossos ciclos. São Círculos de palavra, de canto, de choro e de riso.
Em Círculo somos todas iguais, partilhamos o que sabemos e o que sentimos, ensinamos, aprendemos, semeamos novas ideias, tecemos novos mundos.

* Os Círculos de Sangue desta época serão apenas 5!
Cada Círculo de Sangue tem a estrutura formal de um workshop, acrescentando-lhe todo o conforto, intimidade e partilha de um Círculo Feminino.
Cada Círculo conecta-se a uma energia específica, trabalhando tanto as questões práticas do dia-a-dia (flutuações hormonais, emocionais e físicas, alimentação e ervas, sexualidade), como aprofundando e amplificando a nossa conexão espiritual, através de rituais, de práticas criativas e energéticas, de meditação e de respiração consciente, para fortalecer a nossa auto-confiança e reforçar a nossa ligação à fonte da sabedoria ancestral.

* O próximo Círculo de Sangue será o primeiro deste Ciclo de 5 workshops e será uma iniciação à maravilhosa e empoderadora viagem pela ‘Arte de Menstruar’.
O Workshop 'A Essência Feminina' será uma abordagem geral aos temas que serão aprofundados nos Círculos seguintes:
	- Contextos históricos: da ancestralidade à actualidade
	- Ciclo Lunar e Ciclo Menstrual
	- As 2 emoções e as 4 fases
        - Flutuações hormonais, emocionais e físicas
	- A importância da MANDALA MENSTRUAL
	- Sexualidade, anticoncepcionais e Método Fertilidade Natural 
        - Higiene Íntima Feminina: corpo físico, corpo emocional e corpo energético 
	- Dores, infecções e patologias
	- Alimentação, Suplementos e Ervas Medicinais
Em cada Círculo serão propostos exercícios que nos ajudam a sintonizar, honrar e ritualizar a Menstruação
Com a 'Essência Feminina' começaremos pela intenção de ENRAIZAR, fortalecer as nossas raízes e a nossa ligação à Mãe Terra, através de exercícios de respiração, práticas energéticas e meditação guiada com Tambor Xamânico.

Este trabalho requer abertura, entrega e maturidade.
Para participares não precisas de estar menstruada.
És bem vinda! Traz uma amiga!   

A consciência menstrual é o nosso maior poder e a nossa maior dádiva, recordemos! 

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Menstruum - A Arte de Menstruar
1º Círculo de Sangue: 'A Essência Feminina'
23 de Novembro (sábado), 14:30-20h

>> Contribuição?
Economia da Dádiva: 45€ 
Economia da Abundância: 60€

Se não tiveres possibilidade de participar com um valor dentro deste intervalo, fala comigo e encontraremos uma forma de troca que seja satisfatória para ambas.

>> Número de participantes? 
mínimo 4, máximo 12

>> Local? 
NAVE - Núcleo de Artes, Vivências e Expressões

Uma sala muito acolhedora e luminosa na zona histórica de Almada, junto ao Palácio da Cerca.

>> Inscrições? 
Até dia 18 de Novembro.
pelo email: magdaluna5d@gmail.com
ou telefone: (+351) 966 361 861

A inscrição é validada com o depósito ou transferência bancária no valor de 10€.
Quando enviares o email para confirmar a tua participação. receberás uma resposta com o respectivo IBAN, bem como uma pequena lista de coisas que deverás trazer para o encontro e/ou preparar antecipadamente. 

>> Próximas datas (2020)?
25 Janeiro
28 Março
23 Maio
18 Julho

>> Facilitadora?
MagdaLuna, terapeuta corporal, apaixonada pela Vida, há muito que investigo os mistérios do Sangue Menstrual. 
Desde que sou menstruada sempre sofri de dismenorreia, dores pélvicas intensas e, muitas vezes, incapacitantes. Estas dores conduziram-me às pesquisas sobre a sua origem e significado, numa tentativa de compreender e amenizar os sintomas. Recolhi muita informação, e encontrei expressão na dança e na bioenergetica. Em 2012, depois de fazer uma formação em Sexualidade Sagrada, percebi que era importante partilhar todo a informação que fui acumulando na bagagem, de forma a poder inspirar outras Mulheres a se auto-conhecerem, reconhecendo os seus ciclos, e a tornarem-se mais auto-confiantes, reconhecendo o seu poder. Esta partilha tem vindo a ser feita com a Menstruum, através de conversas informais, atendimentos individuais e em círculos de Mulheres. 
Inspirada pelo 'Diagrama Lunar' de Penelope Shuttle, criei em 2015 o 'Calendário Lunar - Mandala Menstrual', uma ferramenta para registo dos nossos ciclos que proporciona uma base sólida para o auto-conhecimento e empoderamento femininos. 
Com os Circulos de Sangue partilho as melhores ferramentas que trago na bagagem, recolhidas neste caminho que caminho. 
https://magdaluna.weebly.com