Centro Social Paroquial de Olivais Sul
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REEQUILIBRAR A ENERGIA NO CORPO REENCONTRAR A HARMONIA INTERIOR Nesta aula praticamos principalmente Chi Kung ( Qigong ), uma arte chinesa terapêutica de cultivo de energia, promovendo o equilíbrio e a longevidade. Movimentar o corpo de forma relaxada, controlando a respiração e a mente. Esta aula foi constituída para pessoas de diferentes graus de mobilidade, sendo praticada parcialmente sentada e em pé. Centro Social Paroquial dos Olivais Sul - contactar Centro de dia Ana Sofia Quinta-feira às 10:30 Outras aulas: Centro Social Paroquial São Mamede Rua Nova de São Mamede, 76, Lisboa Terça-feira e Sexta-feira às 11:30 Venha experimentar - 1º aula é gratuita BENEFÍCIOS da prática regular: • Manutenção e aumento da coordenação e equilíbrio; • Aumento da flexibilidade, vitalidade e concentração; • Melhora de problemas reumáticos e artroses. • Melhoria da função cardiovascular, ajuda a circulação sanguínea, diminui as pulsações, aumenta a irrigação, melhora a função ventricular, regula a tensão arterial e fortalece todo a sistema orgânico interno. • Melhora o sistema respiratório: regula o ritmo, aumenta o volume de ventilação pulmonar e alveolar. • Estimulação da memória • O relaxamento regula o sistema nervoso, emoções e ansiedades.
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