Esta formação é destinada a pais, professores, educadores, terapeutas e a todos aqueles que estão interessados em aprender técnicas de meditação e relaxamento para crianças, de forma a potenciar a sua saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir as emoções. Num mundo cada vez mais agitado, conectado e repleto de estímulos, está provado cientificamente que a meditação ajuda as crianças a entrarem em contato com o seu mundo mental e emocional, ajudando-as a estabelecer relações saudáveis com a família, professores e amigos. Nesta formação são ensinadas diversas técnicas de meditação e relaxamento, bem como vários exercícios que, de forma lúdica e dinâmica, levam a criança a potenciar as suas capacidades a nível cognitivo, social e emocional. Temas abordados de forma teórica e prática: O que é a meditação Benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos A importância da respiração Princípios e técnicas de meditação e relaxamento Dinâmicas e exercícios para a sessão Como estruturar uma sessão de meditação para crianças Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos Flexibilidade e gestão do imprevisto Inclui: Manual e Certificado de Participação da Academia Agora Eu Sou Valor: 50€ Data 7 de dezembro | 10h-19h (8 horas de formação, 1 hora de almoço) Local: Oliveira do Hospital – Galizes -Sociedade de Recreio e Cultura dos Povos de Galizes e Vendas de Galizes (R da Misericórdia 21, 3400-443, Galizes –Oliveira do Hospital) Para realizar a inscrição é necessário enviar a ficha de inscrição preenchida e o comprovativo de pagamento da inscrição, no valor de 25€, para o email info@agoraeusou.pt . Como existe um número limite de vagas, a inscrição só será considerada válida depois do envio dos documentos solicitados. O pagamento do restante valor poderá ser feito no dia, em numerário. Solicite a ficha de inscrição e os dados de pagamente para o email geral@agilmente-ces.pt) . INSTRUTORA A formação é dada por Carla Bulhões, fundadora da Academia Agora Eu Sou (www.agoraeusou.pt), Instrutora Certificada de Meditação e Relaxamento para Crianças e Adultos, Professora de Mindfulness para Crianças em colégios privados, Master Coach em Programação Neuro-Linguística, Master Practitioner em Time Line Therapy, com certificação reconhecida pela American Board of Neuro Linguistic Programming, terapeuta de desenvolvimento pessoal e Mestre de Reiki. Através desta formação fomenta a aprendizagem dos benefícios e técnicas de meditação e relaxamento junto dos adultos para que estes possam promover o desenvolvimento pessoal das crianças de forma saudável, ajudando-as a crescer com auto-estima e a amarem-se com todo o carinho e felicidade que merecem. NOTA: Os formandos deverão levar tapete de Yoga, almofada, manta, roupa confortável e meias quentes.
