Outubro traz-nos a oportunidade de recolher, olhar para dentro e cuidar de nós mesmos com mais sabedoria. Observando os ciclos da natureza, permite-nos entender melhor sobre nós mesmos e aceitar que há fases para tudo.
É quando nos permitimos olhar mais para dentro que a magia acontece. E quando damos por nós, vemos a vida a melhorar... A saúde a melhorar... As relações a melhorarem... Tudo de uma forma geral.
Em Outubro, começo a facilitar aulas regulares de meditação, todas as 4as no Baddha Yoga, das 19h30 às 20h30.
Trago-vos a proposta de nos abrirmos à consciência que não somos apenas este corpo físico e que tanto a mente como a nossa energia merece atenção. Serão abordados os vários tipos de meditação (silêncio, activa, guiada, visualizações...), de forma a transmitir conhecimento e permitir assim aos participantes, levarem consigo mais ferramentas para a sua vida.
Este grupo é para quem:
- Quer começar a fazer meditação;
- Quer ter uma prática regular com o devido acompanhamento;
- Quer ter um grupo onde pode fazer partilhas das suas vivências;
- Já faz meditação mas quer aprender mais;
- Quer trabalhar um ou vários temas específicos na vida;
- Sentir.
Necessário Inscrição Prévia para geral@baddhayoga.pt
Abraço Luminoso,
Rute Calhau
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