WORKSHOP DETOX BODY & MIND by The Minimal Magazine Sábado, 28 Setembro | 10h30 às 13h30 Maria Granel, Campo de Ourique | Lisboa Sentem-se apáticos, desanimados e sem energia? Com desejos incontroláveis por alimentos doces e super calóricos? Pesados e inchados? Constantemente cansados, com alterações de humor e com o cérebro enevoado? Se a vossa resposta é “Sim!” então uma desintoxicação é exactamente o que vosso corpo precisa. Não se preocupem, nós temos a solução perfeita! O final das férias é a altura perfeita para aprender como podemos desintoxicar o corpo e a mente com gestos simples, estratégias criativas, alimentos naturais e rituais tranquilos, para que todo o organismo possa funcionar em pleno. (E sem sumos, nem dietas loucas!) Como não adorar!? Prontos para começar a rentrée com o pé direito? Incluí | Workbook Exclusivo & Tea Break by Sweet Bit Cake Shop Valor | 40€ (10% de Desconto no Primeiro Workshop) Reservas em https://bit.ly/2EmBdTo PORQUE É TÃO IMPORTANTE? Nunca estivemos tão expostos a tantos químicos artificiais e substâncias tóxicas como agora. No ar que respiramos, na água que bebemos, nos alimentos que comemos e na maioria dos produtos que utilizamos diariamente. Vivemos rodeados de elementos tóxicos invisíveis. ‘Smooth Criminals’ que se vão acumulando no nosso organismo ao longo dos dias, dos meses e dos anos. O facto de não os vermos, não significa que não estejam lá. Pouco a pouco, vão-se acumulando no organismo e deixando as suas marcas, na nossa saúde e bem-estar. O nosso organismo está sobrecarregado por toxinas: Metais pesados, pesticidas, herbicidas, plastificantes, anticongelantes, nitratos, agentes de limpeza, entre um universo de outras 683.840 substâncias químicas utilizadas em todo o mundo. Apesar de parecer missão impossível, existem estratégias simples e eficazes que nos podem ajudar a reduzir os níveis de stress oxidativo e de toxicidade presente no organismo. E não, não são sumos ou dietas loucas! Está nas nossas mãos a capacidade de tornar a nossa vida mais saudável, mais tranquila e mais feliz. Vamos a isso? PROGRAMA Utilizando os princípios científicos da Medicina Moderna em equilíbrio com alguns conhecimentos Ancestrais das Medicinas e Culturas Orientais, vamos aprender: • O que será que nos anda a intoxicar a nós e à nossa família? • Quais os principais focos de exposição, alimentos e ingredientes que devemos evitar. • A compreender como funcionam os processos de desintoxicação do nosso corpo. • A saber identificar os sinais de alerta que o nosso corpo nos dá. • As técnicas e metodologias que ajudam os nossos órgãos de desintoxicação — pele, pulmões, fígado, pâncreas, rins e intestinos — a desempenhar melhor as suas funções. • Como pode a nossa alimentação pode ser o nosso maior inimigo ou o nosso maior aliado. • O impacto da alimentação no nosso bem-estar físico e emocional. • A criar um rituais diários e/ou semanais de desintoxicação, para cuidarmos melhor do nosso corpo e das nossas emoções. • Como desintoxicar o corpo e a mente com gestos simples, alimentos naturais e estratégias criativas. • Como reconquistar o nosso equilíbrio, vitalidade e bem-estar. • A (re)desenhar a melhor versão de nós mesmos. Deixem-se inspirar! As vagas são limitadas. Reservem já o vosso lugar antes que esgote! INFORMAÇÕES Enviem-nos uma mensagem para info@theminimalmag.com Descubram tudo em www.theminimalmag.com Estamos à vossa espera!