PORQUÊ FAZER UM RETIRO DE FELICIDADE & ESPIRITUALIDADE? No contexto do Retiros das Estações, excecionalmente este retiro combina a energia de felicidade das cores vibrantes das flores que brotam um pouco por todos o lado na Primavera, com a energia de felicidade que a luz e calor do Verão nos dá. Nesta perspetiva parece que encontramos alguns pontos comuns sobre o que nos proporciona a todos felicidade. Contudo, nada há tão individual, único e até temporal, quanto a felicidade. Cada um de nós tem o seu próprio conceito de felicidade, ainda que muitas vezes não saibamos bem no que ele consiste (até porque ele varia ao longo do tempo, consoante nós - Humanos - também mudamos). Então, se quer mesmo ser feliz, faz sentido perceber primeiro, de uma forma clara, no que isso consiste para si. Depois, associar essa ideia à espiritualidade é apenas algo acontece naturalmente. Pois, espirituais somos todos. Podemos não ser religiosos, mas todos nós temos uma dimensão espiritual em nós (ainda que não a reconheçamos). O grande desafio deste retiro é que desenvolva em si um poder de conhecimento pessoal, suficientemente profundo, que lhe permita ser a cada dia mais feliz, por fazer escolhas ajustadas às suas forças de carater, valores e objetivos. Se o fizer recorrendo ao poder da espiritualidade que há em si, melhor! Pois, permitir que a espiritualidade se desenvolva em si, é por si só, uma excelente forma de se conhecer, se tornar emocionalmente mais inteligente e agir com respeito pelo que o diferencia e torna único (com autoconfiança e autoestima). Assim, neste retiro vai: Descobrir o quanto é bom permitir-se estar na sua própria companhia, principalmente em contacto com a Natureza; Aprender a reconhecer o seu potencial, forças de carater e características únicas; Adquirir técnicas e estratégias práticas que pode usar no seu dia-a-dia no sentido de semear uma vida mais feliz e alinhada consigo. Não precisamos de esperar que uma série de sinais de alarme - cansaço extremo, falta de energia e força vital, dores de cabeça, stress, ansiedade, tristeza, angustia, preocupação constante com tudo e todos (algumas vezes até sem um motivo lógico), negatividade tão elevada que influencia as relações interpessoais na família, no trabalho e com os amigos, etc. - se manifestem durante tempo suficiente para se traduzirem numa doença psicopatológica clinicamente diagnosticada, como é o caso da Depressão Major, Perturbação de Ansiedade Generalizada, Bournout, entre outras. Podemos agir aos primeiros sintomas de desconexão connosco, evitar que a doença se instale e nos retire completamente a felicidade! Para além disto, podemos querer ser mais felizes, realizados e com uma vida com mais propósito e significado do que a que temos agora. Ou seja, não é preciso estarmos mal, para podermos querer estar melhor. Na verdade, somos todos merecedores da abundância universal (que é infinita). Mas, nem sempre temos esta consciência espiritual suficientemente desenvolvida, para confiarmos em nós e no nosso poder pessoal. Por isso, tendemos a esperar que os sinais de desconexão connosco simplesmente se desvaneçam. ONDE SE VAI REALIZAR? O Retiro "Felicidade & Espiritualidade" realiza-se n'A Casa da Avó Rosa (São João da Ribeira) a 20Km de Santarém. Este é um cantinho no Ribatejo, que por si só já é um verdadeiro retiro da agitação que vivemos no nosso dia-a-dia. Tendo nós tempo para usufruir de toda a Natureza envolvente, as cores contrastantes dos campos verdes com o céu azul e os cheiro tão caraterístico a campo, creio que é um bom auxilio para recarregarmos energias! SOBRE A FACILITADORA A Liliana é Coach de Psicologia Positiva, Formadora e Consultora de Felicidade Corporativa e Facilitadora de Retiros de Desenvolvimento Pessoal. Tem formação em Psicologia, Neuropsicologia, Inteligência Emocional, Mindfulness e Coaching, entre outras na área do comportamento humano. Em, 2016 começou a desenvolver um rigoroso trabalho na área da felicidade, com base em dados científicos provenientes principalmente da Psicologia Positiva, o que acabou por dar origem à happinessFactory (a Fábrica de Felicidade). O seu principal propósito e missão é ajudar o maior número de pessoas (crianças, adultos e idosos) a viverem felizes (no Jardim de Infância, na Escola, na Família, no trabalho, no Centro de Dia ou no Lar, etc.). QUAIS SÃO AS CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO? A participação no retiro tem o valor de: - 120€ até dia 31 de Maio (pagamento mínimo no ato de inscrição 60%); - 167€ a partir de dia 1 de Junho (pagamento mínimo no ato de inscrição 60%). [Se estes valores e modalidades de pagamento são o único impeditivo para participar, então, por favor, entre em contacto comigo para juntos percebermos qual a forma de tornarmos a sua participação viável.] Este valor inclui: Acompanhamento pela facilitadora e assistente ao longo de todo o retiro; Alojamento dia 29 e 30 de junho, em quartos partilhados*; Refeições**: 2 pequeno-almoços, 2 almoços, 1 jantar + Fruta, água e chá sempre à disposição * É possível ficar em quarto individual perante pagamento de valor extra. ** Há possibilidade de ter alimentação vegetariana mediante indicação prévia. COMO POSSO TER ACESSO AO PROGRAMA COMPLETO DO RETIRO? O Retiro "Felicidade & Espiritualidade" conta com vários exercícios e dinâmicas baseadas na Psicologia Positiva, Mindfulness, Meditação, Caminhada e muita Natureza. Para ter acesso ao programa completo basta enviar um e-mail para geral@retirosdasestacoes.com ou preencher o formulário online - https://forms.gle/1gcwBEno5NsZPB3R8 COMO ME POSSO INSCREVER? As inscrições são formalizadas exclusivamente via e-mail, pelo que para se inscrever deve de nos contactar via e-mail para geral@retirosdasestacoes.com Se precisar de mais alguma informação também pode enviar mensagem. VAMOS SER FELIZES?! [seja lá o que isso for] Há possibilidade de partilhar transporte até ao local desde Coruche e/ou Santarém.
