Como anda o teu sono? Sentes que estás a usufruir ao máximo da tua vitalidade?
Biohacking é um conceito emergente dentro da auto-liderança e dos makerspaces. Às vezes o termo é utilizado para makers que fazem “circuit bending” em microorganismos, plantas e etc. Um bom exemplo disto é a produção de caixas e utensílios de cozinha à base de micélio(fungos), couros biosintéticos, hibridizações de plantas, etc.
Este workshop foca no aspecto de Biohacking voltado para o desenvolvimento humano. Vamos explorar “hacks” voltados para a nossa disposição mental, alimentação, foco e relaxamento.
Hack é uma palavra de origem germânica(do holandês hakken), que significa dividir algo em partes. O termo hacker geralmente tem uma conotação negativa, mas a sua origem dentro da informática remete aos geeks do MIT (Instituto de Tecnologia de Massachussets), onde um hacker era simplesmente alguém que tinha muitas habilidades com programação e computadores.
Hoje o termo é utilizado para designar basicamente qualquer tipo de truque, “macete” ou segredo em relação a qualquer coisa. A ideia do hacker transformou-se num arquétipo. É aquele que pensa fora da caixa para resolver problemas.
O que vamos aprender?
Respiração diafragmática e seus benefícios
Sequências de Exercícios que podem ser praticadas em pequenos espaços
Introdução aos neurotransmissores e suas funções em nosso corpo
Super alimentos: pros e contras
Técnicas de concentração e Relaxamento
Introdução aos Ciclos de Sono
Uma introdução ao Flow
Duração 5h.
ATENÇÃO: Para garantir sua participação preencha o formulário e deposite a quantia indicada.
Custo
Pretendemos facilitar o acesso a tecnologias sociais que podem fomentar a inovação local e global.
Sendo assim, sempre disponibilizamos três formas de contribuição.
Gerar Abundância: 20 labs
- Ajude alguém que não possui recursos a participar deste workshop.
Gerar Suficiência: 15 labs
- Ajude o facilitador a cobrir os custos de material e do espaço.
Fortalecer o projeto: 10 labs
- Garanta o mínimo necessário para que o evento aconteça.
Se você não tiver recursos e ainda assim quiser participar não deixe de entrar em contacto!
Inscreva-se aqui: https://forms.gle/Zmb7fiWhBP4VaPer6
Sobre o Facilitador
Ravi Resck foi atraído desde pequeno pelas áreas que definiram a sua vida: a permacultura, a música e a ciência da computação. Após viajar o mundo durante 6 anos, se envolveu cada vez mais com facilitação de projetos colaborativos e dinâmicas de grupo. Hoje atua como gestor de projetos da FabLab Porto, SysAdmin da plataforma internacional Dragon Dreaming e compositor.
Para saber mais visite raviresck.com
Sobre o FabLab
O FabLab Porto é um espaço para makers, inovadores, designers, arquitetos, inventores, empreendedores, artistas, escolha um nome, qualquer um pode se beneficiar de um fablab.
Saiba mais em fablabporto.pt
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