Um Dia na Quinta
Yoga + Passeio de identificação de plantas silvestres comestíveis + Almoço ayurvédico
A Quinta das Sobralas, uma quinta histórica de Paiões (freguesia de Rio de Mouro), abre as suas portas com uma proposta muito especial: um dia com yoga, identificação de plantas silvestres comestíveis, almoço onde a cozinha ayurvédica e as plantas selvagens se misturam e fabrico de patés com plantas silvestres recolhidas durante o passeio de identificação
Duração: 09:00 - 17:00
Preço: €25,00
Almoço: €8,50 (opcional, favor confirmar antes)
Muito importante:
* Levar tapete de ioga
* A estação de comboio mais próxima da quinta é Rio de Mouro. Avise-nos por favor se necessitar de transporte da estação até à quinta
* Inscrições no almoço até dia 6 de Abril
Programa da atividade:
09:00 - 10:00:Yoga Ashtanga (mais dinâmico) trazer tapete de yoga
Por: Yara Koberle
10:00 - 10:30: Infusão de ervas & biscoitos
10:30 - 13:00: Passeio de identificação de plantas silvestres comestíveis
Por: Hortas Ecológicas
13:00 - 14:30: Confeção pelos participantes de uma salada com plantas recolhidas durante o passeio
Almoço vegetariano ayurvédico com utilização de plantas silvestres comestíveis, confecionado por Yara Koberle
Pode optar por levar o seu próprio almoço
14:30 - 16:00: Confeção de patés com algumas das plantas recolhidas
16:15 - 17:00 : Aula de Yin Yoga com banho de Gongo (mais introspetivo, para um final de tarde relaxado e de preparação para a semana de trabalho) trazer tapete de yoga
Por: Yara Koberle & Manuel Cavalero
Pré-pagamento através de nib, que lhe facultaremos ao fazer a sua inscrição (o dinheiro será devolvido caso algum impedimento de última hora não lhe permita frequentar o workshop)
Se precisar boleia, entra em contato e organizamos possíveis boleias com outros participantes ou da estaçao de comboio de Rio De Mouros (linha sintra).
INSCRIÇÕES: Através da página do FB https://www.facebook.com/hortasecologicas/
do mail insc.hortaseco@gmail.com
ou dos números 966572941 (João) e 968165997 (Filomena)
Almoço: Pago no local
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Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
