Workshop de Iniciação à Meditação
Este workshop foca-se no acto de meditar e na sua integração no dia-a-dia.
Através do acto de meditar iremos praticar a atenção plena que nos remete para o presente, trazendo todo o nosso foco para o momento que estamos a viver, esquecendo o passado e o futuro. Esta forma de meditar é normalmente associada ao conceito moderno de "Mindfullness" que advém do Budismo."
Valor: 10€
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