A Pedido de muitas pessoas que querem mesmo mudar a sua rotina e ter um vida de Saúde Plena - realizamos pela 1a Vez este fantástico curso intensivo que se compromete a fornecer todos os conhecimentos que alcançámos até hoje.
Pela primeira vez no Percurso do Projeto Livre Cor iremos apresentar todas as nossas aspirações, motivações e objetivos a alcançar a curto, médio e longo prazo. Para nós é muito importante transmitir a essencia do projeto e onde é investido cada centimo lucrativo deste Projeto. Somos pessoas muito emprenhadas e esse empenho é... apenas... Para ver pessoas Sorrir de tanta Saúde e de tanto Amor, cujos tentamos a cada segundo proporcionar. Venham aprender, interagir e partilhar este momento connosco!
O Curso Realiza-se em Cinco Partes:
- Jantar com Palestra - "A Alimentação Livre Cor" - 24 de Abril
- Workshop Rotina Vegetariana (Dia 1) - 25 de Abril
- Jantar com Palestra: "Autossustentabilidade Natural e Humana" - Projeto Livre Cor- 26 de Abril
- Jantar Buffet Crudívoro (com Showcooking - Livre Cor e Palestra - Manuel Mesquita e Sofia Pais) - 27 de Março 2018
- Workshop Rotina Vegetariana (Dia 2) - 28 de Março
Parte 1 - Jantar com Palestra - "A Alimentação Livre Cor":
- 18:00h - Lanche de Receção
- 19:00h - Palestra "A Alimentação Livre Cor"
- 21:00h - Jantar em Tertúlia
Parte 2 - Workshop Rotina Vegetariana (Dia 1):
8:30h --------------------- Pequeno-Almoço -------------------------------------
- Batido Detox Verde
- Bebida de Avelã
- Brigadeiro de Avelã e Cacau
10:30h ------------------------ Preparação do Almoço ------------------------
- Caldo de Vegetais Doces c/ Miso
- Millet Roxo
- Caril de Grão
- Salteado de Abóbora com Couve Galega
- Chucurute/Salada Prensada
- Topinambo Cenoura e Maçã
- Molho Pesto
- Semifrio de Cenoura
- Tapioca de Cacau e Côco
- Sumo de Maçã e Cenoura
- Chá de Lúcia Lima e Funcho
13:00h ------------------------- Degustação --------------------------------------
15:00h -------------------------------- Lanche -------------------------------------
- Bolo de Alfarroba
- Pão de Espelta com Alfarroba
17:30h ---------------------------- Jantar ------------------------------------------
- Sopa de Grão com Espinafres
- Chilly de Lentilhas
- Quinoa Salteada com Legumes
- Esparregado de Cenoura e Courgette
- Salada "Arroz" de Brócolos e Couve-flôr
- Salada de Alface com Groselhas
- Maionese de Caju
- Sidra Quente
21:00h -------------------------- Degustação ------------------------------------
Parte 2 - Jantar com Palestra - "Autossutentabilidade Natural e Humana" - Projeto Livre Cor:
- 18:00h - Lanche de Receção
- 19:00h - Palestra - "A Autossustentabilidade Natural e Humana" - Projeto Livre Cor
- 21:00h - Jantar com Tertúlia
Parte 3 - Jantar Buffet Crudívoro:
- 18:30h - Show Cooking com Palestra - 19:00h
com Manuel Mesquita e Sofia Pais
- 21:00h - Jantar Buffet com Tertúlia
Parte 4 - Workshop de Rotina Vegetariana (Dia 2)
8:30h -------------------------- Pequeno-Almoço -------------------------------
- Sumo Detox Roxo
- Bebida de Amêndoa
- Bolinhas Energéticas de Tâmara, Figo Seco e Goji
- Creme de Aveia e Banana
10:30h ------------------------------ Almoço ---------------------------------------
- Sopa Assada no Forno
- Feijoada de Feijão Azuki
- Arroz Tricolor de Grelos
- Couve Galega Salteada com Alho
- Esparguete de Courgette com Tâmaras e Amendoim
- Salada de Couve Rábano com Cherovia
- Molho Agridoce
- Sumo de Laranja e Cenoura
- Chá de Erva-Princepe
- Pudim de Banana e Limão
- Tarte Crua de Côco
13:00h ----------------------------- Degustação ----------------------------------
15:00h ----------------------------- Lanche ----------------------------------------
- Pão de Espelta de Fermentação Lenta
- Beijinhos de Côco e Cenoura
- Bolo de Limão e Cranberries
17:00h -------------------------------- Jantar ---------------------------------------
- Sopa de Feijão
- Ervilhas c/ Ovos Escalfados
- Amaranto de Beterraba
- Salada de Acelgas Espinafres e Canónigos
- Salada de Beringela e Sultanas
- Molho de Alho e Oregãos
- Leite Creme de Amêndoa
- Sumo de Ananás e Côco
20:00h ----------------------------- Degustação ----------------------------------
------------------------------------------ Fim ------------------------------------------
Inscrições:
969843945 ou
926526446 ou
eventoslivrecor@gmail.com
Preços:
Jantares com Palestra = 10€/15€ (cada dia)
Workshop Rotina Vegetariana (Dia 1 ou Dia 2) = 45€/50€
Jantar Buffet Crudivoro com Show Cooking e Palestra = 20€/25€
Curso Intensivo (Todos os Jantares + Workshops Dia 1 e 2) = 120€/140€
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
