Gostaria de aprender a estar mais focado, a viver mais presente, e a não se deixar esmagar pela loucura do dia-a-dia?
Já tentou técnicas para parar o pensamento, mas simplesmente sentiu que a tarefa era impossível?
Então este workshop é para si!
Esqueça tudo o que já aprendeu sobre meditação e aprenda os oito passos essenciais para conseguir usufruir do tanto que a meditação pode trazer à sua vida:
- reduzir os seus niveis de stress
- aumentar a capacidade de concentração
- desenvolver a sua criatividade
- gerir melhor as suas emoções
- desenvolver a sua intuição nos negócios e na vida
e muito mais!
Duração: 2 horas
Investimento: 35 euros
Curso teórico-prático
O que levar: roupa de treino, bloco de notas, caneta e vontade de aprender
Nota: após o curso teremos um jantar (Bolonhesa de Lentilhas), opcional, para quem desejar participar. (valor jantar: 15 euros)
Inscrições e mais informações:
966910998 | 22 316 7675
dourofoz.pt@derosemethod.org
Inscrições até sexta-feira, dia 16 de Março
Local: DeROSE Method Douro Foz
Rua do ouro nº 486 | 4150-553 Porto
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