Retiro de Yoga: Emoções em Movimento

Retiro Emoções em Movimento : Uma viagem através do yoga em busca do auto-conhecimento
com Mayatita Devi

Através de técnicas de meditação, respiração, relaxamento profundo, asanas e visualização creativa, iremos embarcar numa viagem em busca do auto conhecimento.
Aprendendo a sermos espectadores da nossa existência iremos conectar com o nosso ser divino e perceber crenças que auto-limitam o nosso potencial como seres humanos.
A práctica de yoga e meditação amplificam a conexão mente e corpo, tornando-nos mais conscientes ao mesmo tempo que ajudam a integrar sentimentos de Amor, aceitação e merecimento.

Iremos abordar:
- Yoga e os seus fundamentos
- Meditação e respiração
- Chakras e consciência energética
- Inteligência emotional
- Alimentaçâo sattivica e os seus benefícios

Rotina Diária:
6:30 Despertar
7:00 Meditação
7:45 Asanas
9:30 Pequeno Almoço
10:00 Aula teórica
11:30 karma yoga
12:00 Workshop / jiana yoga
13:00 Almoço / Tempo livre
16:00 Asana
18:00 Satsang / Meditação
19:00 Jantar
22:00 Descanso

Sobre a formadora:
Iniciei os meus estudos como massoterapeuta em 2003. Desde então o meu campo de trabalho tem sido ligado á massagem e ás terapias energéticas.
A  vontade de perceber mais sobre o meu ser foi o que me aproximou da prática do yoga e da meditação.
Sempre como auto-didata, encontrei na meditação o caminho de Volta á casa. O meu primeiro mestre foi Yogananda, depois de ler o seu livro “Autobiografia de um yogui” em 2005, comecei a seguir as lições da Self Realization Fellowship e iniciei-me na prática de Krya yoga. Os ensinamentos de Guruji despertaram meu coração para a descoberta da energia Divina Que a tudo permeia! Estou eternamente grata por toda a inspiração que recebi com os seus ensinamentos e a sua presença me acompanha a cada etapa da minha vida!
A partir daí a minha existência começou a ter outro sentido e  o processo de limpeza começou. A cada dia mais dor e mais do que não sou foi sendo abraçado e libertado. Foi com a meditação que descobri a aceitação e a beleza da unicidade entre mim e todo o Universo.
 De cada vez que fecho os olhos e me conecto com essa parte invisivel de mim, o meu mundo de expande, um Mar de possibilidades de se abre e a vontade de partilhar esse conhecimento acontece.
Em Setembro de 2017 fiz a minha primeira viagem á India onde iniciei os meus estudos em Raja Dhiraja Yoga no Himalayan Yoga Institut.
Agora embarco numa nova viagem de descoberta, partilha e entrega. Com os braços e o coração aberto alinho a minha vontade com a vontade Divina e sigo fluindo na Vida inspirando e sendo inspirada por todos aqueles Que Vão cruzando o meu caminho.
Ahhh! Maravilhosa  é esta sensação quando decides viver a Verdade e ser livre!
  BABA NAM KEVALAM  “O AMOR É A ESSÊNCIA DE TUDO!" 


Contribuição por participante: 
- 150€ com alojamento em dormitório e refeições incluídas;
- 120€ com alojamento em acampamento e refeições incluídas;
- 100€ sem alojamento e em regime de pequeno-almoço e almoço* 

*as atividades irão começar às 7am pelo que esta opção é recomendada apenas para habitantes locais

Inscrições limitadas!
Mais info e incrições: quinta.relvas@gmail.com