PORQUÊ O YOGA KIDS? Porque o yoga quer dizer "União", do corpo e da mente. Praticar yoga ajuda no desenvolvimento da autoestima e da autoconfiança da criança e promove a diminuição dos problemas de disciplina. Nos dias de hoje, as crianças estão cada vez mais pressionadas por um estilo de vida mais stressante e exigente, faltando um espaço para se equilibrarem física e emocionalmente, e para expandirem assim, um lado mais criativo, relaxado e de ligação/conexão com os seus pares. METODOLOGIA YOGA KIDS Nas aulas de yoga Kids, respiramos pelo coração. Dá-se asas à imaginação. Há espaço e tempo para "olhar para dentro". No Yoga Kids procura-se estruturar, organizar e contextualizar o que as crianças trazem de inato e fazem naturalmente. As aulas são muito divertidas e, através de histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações, cultivam-se princípios de não-violência, Verdade, Paz e Alegria, enquanto as posturas e as técnicas respiratórias preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções. BENEFÍCIOS PARA AS CRIANÇAS 1 - Promove o relaxamento e concentração, ensina a aquietar os pensamentos 2 - Estimula a criatividade e a imaginação 3 - Promove a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento 4 - Combate a ansiedade e o stress, ajuda a controlar as emoções 5 - Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio – aumento da consciência corporal 6 - Promove bons padrões respiratórios 7 - Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino 8 - Fortalece o sistema imunitário, músculos e ossos 9 - Aumenta a capacidade de assimilação intelectual 10 - Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação 11 - Promove uma consciencialização ecológica e humanitária, contribuindo para a mudança de comportamentos e novos hábitos 12 – Fortalece a mente e ensina a ver o lado mais positivo O trabalho de yoga, vai além da prática de posturas, relaxamento e técnicas de respiração. O objetivo é ajudá-las a descobrir novas formas de viver melhor consigo mesmas e com os outros. Com isso, são estimuladas a praticar concentração, paciência e tolerância e dessa forma, melhorar o seu comportamento em casa e na escola. INSCRIÇÕES: Através de: - Email: sementemagicaterapias@gmail.com; - Contacto: 91 34 40 511 ou no Espaço Semente Mágica
