Aula aberta de YOGA

Venha experimentar gratuitamente, uma aula de YOGA.

O Yoga é uma prática que ensina, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de exercícios físicos que respeitam o ritmo biológico do praticante.

Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e controlo do stress fazem-se sentir muito rapidamente.

A partir do mês de Março, começaremos as aulas regulares.

Horário:
3ª e 5ª das 19h00 às 20h00

Local: Sede da Associação de Moradores da Quinta da Carreira
S. João do Estoril (Rua Homem Cristo, n.º 3).

Contactos:
Tel: 214 688 075
Email: geralamqc@gmail.com