Nascimento Consciente - Curso de Preparação

MÃE SEMENTE -  Curso de Preparação para o Nascimento Consciente 

Intensivo fim-de-semana

***Vagas Limitadas a 8 pessoas***

Mãe Semente nasce da vontade de acompanhar Mães, Pais e Famílias na jornada de gerar, nascer, cuidar e transformar-se.

Temos por missão criar um espaço de informação consciente, reflexão e vivência onde cada família possa ser escutada e apoiada na sua individualidade, vontades e escolhas.
Abordando um contexto vasto do que pode ser a experiência de parto, tanto a nível hospitalar como domiciliário. 
Apoiando durante as fases de concepção, gestação, parto e pós parto.
Tendo por base informação científica, holística e empírica, bem como muita disponibilidade e cuidado no escutar de cada Mãe, Pai, casal.

A nossa proposta divide-se em seis módulos:
1. A Mulher em Mudança: transformação emocional e física, alimentação e cuidados naturais na gestação 
2. Anatomia,fisiologia e movimento no pré-parto e parto
3. Sexualidade consciente
4. O Pai e/ ou acompanhantes do parto
5. Yoga e massagem no pré-parto, parto e pós parto
6. Depois de nascer: amamentação, cuidados naturais e alimentação para o bebe e mãe

DESCRIÇÃO DOS MÓDULOS DE FIM DE SEMANA:

6ª feira - 18h30 - 21h
1 ~ A Mulher em Mudança: transformação emocional e física, alimentação e cuidados naturais na gestação ~
com Raquel Cajão e Lila Nuit
O que podemos esperar da adaptação do nosso corpo à gravidez, parto e pos parto.
Como gerir a nutrição sintonizando-nos com o bem-estar comum à mãe e ao bebé. 
Como podemos adaptar-nos a estas transições e cuidar de nós de uma forma simples, natural e descomplicada. 
O respeito, escuta e comunicação pelo nosso corpo, necessidades e vontades.
Inclui jantar com exemplos de alimentação saudável para a  gestação.

Sábado - 10h - 18h
2 ~ Anatomia,fisiologia e movimento no pré parto e parto ~
com Raquel Cajão e Iris Lican
O pré-parto e parto vistos de uma perspetiva anatómica e fisiológica.
Cada Mulher, Bebé e Corpo são únicos: como tirar partido das características de cada Mãe para uma gestação e parto serenos. Como apurar a escuta e contacto com os recursos e potencial do corpo físico, emocional, mental e espiritual para um nascimento saudável.
Cada Mulher traz no corpo um mapa preciso das suas experiências de vida. A anatomia é esse mapa vivo, cujas paisagens se transformam a cada momento. Aprender a olha-las e recebe-las como dons é o nosso objectivo neste módulo. 

3 ~ Sexualidade consciente
4 ~ O Pai e/ ou acompanhantes do parto
com Raquel Cajão e Iris Lican
A gestação, o parto e o pós parto como parte essencial da sexualidade feminina e do casal.
O Parto é o momento culminante da sexualidade humana.Como podemos entender as várias transições da libído na gestação, parto e pós-parto, mantendo a conexão afectiva mesmo quando a conexão sensual varia. Como atravessar o parto com permissão à sexualidade. Como viver um pós parto em conexão, apesar do cansaço e desafios.
Quando nasce um Bebé, nasce também uma Mãe, um Pai e uma família. Permitir que o Amor seja o fio condutor da relação a dois, a três e consigo mesma(o).

Domingo - 10h - 16h30
5 ~Yoga e massagem no pré-parto, parto e pós parto ~
com Ágata leonardo e Iris Lican
Práticas simples de conexão com a respiração, movimento e toque para uma gestação plena.
Abordamos o Yoga de uma forma simples mas profunda, ancorada na espontaneidade de cada Mulher. Encontramos na meditação em movimento um recurso precioso para estar com aquilo que É, atravessar sensações intensas com consciência e honestidade, permitindo um acesso fluído aos recursos instintivos e à confiança no corpo.
Com técnicas suaves que permitam a escuta ativa da mulher e do seu corpo, usar a massagem para aumentar a capacidade de mãe e acompanhante sentirem a forma como o bebé se posiciona e se move, em consonância com o alinhamento e equilíbrio estrutural da mãe. 
Usar esse recurso para apoiar a preparação para o parto e também para dar aos acompanhantes da mulher a parir a sensibilidade e consciência do toque.

6 ~ Depois de nascer: amamentação, cuidados naturais e alimentação para o bebe e mãe ~
com Lila Nuit  e Ágata Leonardo
A importância da amamentação como nutrição fisiológica e emocional para o bebé, e como intensificadora de vínculos principalmente quando é apoiada de forma empoderadora. Vivenciar o início da amamentação com informação honrando ao mesmo tempo a intuição.
A alimentação do bebé e a sua conexão com a alimentação da mãe. Quais os melhores alimentos, cozinha descomplicada e nutritiva. 
Cuidar o bebé no dia-a-dia no primeiro ano de vida: brinquedos, banho, brincadeiras afectivas e pedagógicas.

SOBRE A EQUIPA MÃE SEMENTE
Somos uma equipa multi-disciplinar, composta por:
- Raquel Cajão: enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, parteira, doula
- Ágata Leonardo: terapeuta de cranio sacral com especialidade em saúde materna e infantil, doula, Conselheira de Amamentação Materna
- Iris Lican: doula, terapeuta corporal especializada em saúde feminina e materna, coach espacializada em inteligência emocional e comunicação
- Lila Nuit: cozinheira especializada em saúde feminina e alimentação consciente, cristaloterapeuta

Local: Estúdio Corpo Terra, Alvalade Lisboa

Temos todo o gosto em esclarecer as tuas questões e dúvidas sobre o curso. Escreve-nos para:

maes.semente@gmail.com