Bem vind@s ao Retiro Yoga no Bosque Há quanto tempo não paramos e respiramos fundo um ar limpo e puro? Há quanto tempo não relaxamos o corpo e a mente? Yoga no Bosque é um convite para isso mesmo. É um convite para restaurarmos a calma interior que por vezes se perde na selva citadina. É um convite para recuperarmos a energia vital que a natureza tem o dom de nos oferecer. É um convite para nos retirarmos das rotinas do dia-a-dia e entrarmos num universo rico, um oceano verde e relaxante. O retiro será num lugar conhecido pela sua estonteante beleza natural e arquitetónica. A Mata do Bussaco irá ser o cenário de dois dias repletos de inspirações e expirações plenas, onde o corpo terá a oportunidade para libertar tensões e onde a mente poderá recuperar a clareza, a espontaneidade e a criatividade. Os dias serão permeados de meditações, sessões de relaxamento, aulas de Yoga (práticas e teóricas) e de refeições saborosas e purificadoras do corpo físico e energético. Claro que não poderiam faltar as caminhadas pelo bosque, entre as centenárias árvores e a contemplação dos secretos recantos. Yoga é uma filosofia muito vasta e os seus benefícios são infinitos. Partilhá-la num ambiente tão mágico e sereno como este é um para nós uma inspiração. Esperamos poder fazê-lo contigo. Sobre a Mata do Bussaco: A palavra Bussaco tem origem nas expressões "bosque sagrado" ou "bosque sacro", uma mata-ajardinada, com cento e cinco hectares onde desde o séc. XVII, a natureza acolheu os Carmelitas Descalços. Dois séculos mais tarde, rendido à magia do lugar, D. Manuel criou um dos primeiros hotéis de luxo do país. Hoje, a Mata do Bussaco continua a ser um bosque sagrado, desenhado para nos aproximar da transcendência da natureza. A mata do Bussaco tem um dos melhores arboretos em termos de árvores exóticas da Europa. A sombra projectada das árvores e os finos raios de sol que por entre elas passam tornam o espaço misterioso. Todo o Bussaco, das pedras às árvores, é uma invocação ao silêncio interior e a transcendência. O alojamento será nas antigas casas dos guardas florestais da Mata do Bussaco, actualmente recuperadas e equipadas para alojamento local. Estão disponíveis quartos duplos e triplos. Alimentação consciente: As refeições serão preparadas por nos, vegetarianas, com alimentos da estação. Valor de troca: 130€, inclui as duas noites de alojamento, todas as refeições, práticas e trilhos na Mata. Inscrições ate 20 Março (mediante pagamento de 50% do valor) Em caso de menor disponibilidade económica, dispomos uma vaga a preço reduzido, mediante ajuda na logística de organização. Contactos: Sofia Frutuoso frutuoso.s@gmail.com 915160033, Teresa Batista (Teca) tecabatista@gmail.com 918774560 Sobre nós: Quis o destino que nos conhecêssemos há alguns anos numa ecocomunidade no Alentejo. Desde então as nossas vidas têm-se cruzado, entre a ciência e a espiritualidade, a dança e o yoga, no sentido da vida encontramos as intersecções que nos unem, e que já são tantas que não resistimos a juntar vontades para os dois dias que se avizinham. Sofia: Desde cedo que sou apaixonada por estudar, compreender e debater filosofia: porque estamos aqui; quem somos nós; o que é uma vida bem vivida. As respostas mais profundas chegaram não só por livros e cursos mas (e principalmente) através do silêncio interior que fui treinando nos vários retiros que fiz. Sou de Fátima, já vivi no Brasil e neste momento estou em Lisboa onde sou Instrutora de Yoga e Facilitadora de Workshops de Mindfulness e Inteligência Emocional. Sou também estudante de Arte-terapia e participo num lindo grupo de Biodanza. Também gosto muito de escrever o que me levou a criar um blog chamado Des(a)perta. Sim, um pouco a mulher dos sete ofícios. Sou muito grata por encontrar em todos eles o treino da atenção, da criatividade e da conexão, potencialidades tão importantes para a nossa evolução pessoal e coletiva. www.desaperta.com Teca: Descobri o Yoga há 14 anos, foi amor a primeira vista e ainda dura! Facilitadora de Yoga desde 2008 e entusiasta da cozinha vegetariana desde 2001, desde cedo senti uma ligação muito profunda aos outros animais que connosco partilham este mundo e fui-me envolvendo de várias formas no activismo pelos seus direitos. Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de seres inspiradores à minha volta, entre o Brasil e Itália fui aprofundando o estudo de Yoga por onde fui passando. Actualmente vivo em Lisboa, onde facilito aulas de Yoga e me dedico ao estudo desta filosofia antiga. Ao longo do meu percurso tive o prazer de aprender com professor@s como Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Ignazio Mirabella e Billy Konrad, entre outr@s. https://www.facebook.com/pg/yogaemovimento
