Numa dieta vegetariana as leguminosas (grão, feijão, lentilhas) são as principais fontes de proteína.
Como são tão importantes neste workshop vamos aprender a cozinhar estas maravilhas!
Vamos aprender/debater:
- Soja: sim ou não?
- Como temperar tofu
- Como fazer refeições equiibradas sem carne, peixe ou ovo
- Vamos cozinhar!
(pataniscas de grão, almôndegas de lentilhas, pratos com tofu, etc)
Neste dia a Ana Dierickx - nutricionista e autora do blogue Food for Love - vai estar presente para partilhar algumas receitas sem carne, peixe ou ovo mas cheias de proteína!
Vão ser cozinhadas receitas no momento e no final todos poderão degustar.
Vamos usar ingredientes naturais e obter todo o sabor e nutrição que merecemos.
Valor de troca - 25,00€
Inclui: workshop + degustação + ebook com receitas
A inscrição só é válida após o seu pagamento.
O pagamento pode ser feito via multibanco ou nos Retratos d'Aldeia
Os lugares são limitados.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
