Paga, mas não vai ao ginásio?
Ir ao ginásio nos dias atuais tornou-se uma prática comum. Mas será que os profissionais estão atentos e compreendem a necessidade básica do corpo humano? Assim, tornou-se comum a alimentação geral, o exercício geral e as dores e lesões gerais que se obtém numa ida ao ginásio. Se somos todos diferentes, com corpos diferentes e necessidades de vida diferentes, porque haveria de ser geral a informação?
Por meio do Ayurveda, irá compreender a sua constituinte natural, qual a necessidade do seu corpo, os exercícios adequados para emagrecer ou até formar músculo da forma correta, o que comer antes e depois do treino e principalmente aprender a cuidar de si e a aproveitar o dinheiro que investe.
Nesta palestra, iremos abordar vários conteúdos:
• Princípios do Ayurveda;
• Biótipos Corporais – conheça a sua constituição física;
• Anatomia: Sistema muscular;
• Gordura e celulite;
• Correção da postura corporal;
• A resistência física;
• Hora adequada para treinar;
• Plano alimentar – pré & pós-workout;
• Entre outros;
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.